三种忌“补”舌象，先清再补！

第一，舌滑有齿痕

同时感觉身体困重、嗜睡、容易腹胀，大便不成形，一般是脾虚湿盛，不宜进补。

第二，舌苔白厚腻

不仅有前面湿气重的表现，还怕冷不敢吃凉的东西，手脚冰凉，多数有寒湿。

如果还感觉嗓子有痰，肚子大，容易胸闷，出油，往往是湿重生痰，有痰湿。

第三，舌苔黄厚腻

总感觉胃胀、反酸烧心、口苦恶心、排便不爽，多属于脾胃湿热。

如果舌根部位黄腻苔更多，往往是湿热下注，同时还容易出现男科或妇科问题。

如果还伴随有食欲不振、口气重、有酸腐味、经常多半是肠胃积热了。

以上情况都不适合盲目进补，需要先清热、清痰、清湿，把身体里粘腻的东西都清除掉了，“道路”通畅了，再进补！