肝脏是人体解毒排毒器官,也是人体最重要的器官组织,肝脏功能诸多,为身体补充能量,维持一个健康干净的环境。如果肝脏出现问题,就会影响身体的各个器官。由于肝脏的特殊性,肝脏病变之后人们往往难以察觉,结果最后错过了最佳治疗时期。因此平时生活中格外注意留意自己的身体变化,避免延误肝脏病情,增加肝脏损伤。
身体出现3种迹象,肝脏十有八九“硬如石块”,你若没有,值得恭喜
1.皮肤发痒
肝脏如果病变,首先影响到的就是肝脏的排毒功能,肝脏新陈代谢的能力也会逐渐下降,身体内会残留大量的毒素,这些代谢垃圾无法被及时排出体外会随着血液循环流遍全身,堆积在毛细血管中造成皮肤发痒,出现干燥瘙痒的情况。肝功能下降也会影响胆汁分泌,如果胆汁分泌过少,会产生较多胆红素,这些物质会随着血液流遍全身,所以皮肤会出现发黄,眼白也会发黄的情况。
2.眼睛发痒
现在很多人的眼睛发痒会不自觉揉一下眼睛,虽然能缓解瘙痒,但是如果手上沾染了细菌,很有可能细菌会进入眼睛中,导致结膜感染发炎,出现结膜炎的情况。眼睛发痒其实跟肝硬化有关,因为肝脏功能下降,所以肝脏代谢也受到影响,胆汁分泌不足,胆红素和毒素渗入眼睛周围的毛细血管,就会导致瘙痒的现象发生。
3.小便发黄
如果上厕所的时候,发现自己的小便颜色非常黄,也要引起注意,很有可能是肝硬化导致的。虽然有些人上火了,身体内缺少水分,小便也会发黄,但是如果患了肝硬化之后,肝脏功能出现异常,身体内的胆红素没有及时被代谢就会影响尿液出现发黄的情况。一旦出现这种情况,要及时去医院检查肝脏。
养肝“冠军”被发现,不是胡萝卜,如果你爱喝,肝脏一天比一天好
肝脏需要调理静养,选择中医食疗是比较好的方式,可以选择古方中记载的。仰甘明茶 ,每天冲泡2-3杯,可以促进肝脏排毒,修复肝脏细胞,改善肝脏功能,坚持饮用后,肝火一天比一天好,越来越轻松。
蒲公英:消炎抗菌,清热解毒;
决明子:降脂通便,清肝泻火;
枸杞子:滋养肝脏,补气养血;
菊苣:疏风散热,清肝排毒;
白茅根:凉血止痢,促进肝细胞修复。
日常生活还可以多做3件事,保护肝脏健康
1.拒绝喝酒
平时少喝酒有助于肝脏恢复,因为酒精产生的代谢物会对肝健康造成破坏,酒精进入人体后产生大量乙醛,破坏肝脏细胞,导致肝脏细胞受损坏死,甚至还会导致酒精肝的出现。想要养肝平时多喝些茶水是比较好的。
2.不能动怒
人在生气的时候,肝脏的代谢也会受到影响,因此平时应该尽量保持心情愉快,感到心情烦闷的时候可以多向亲朋好友倾诉,还可以通过其他娱乐方式来转移注意力,多吃些清火降火的蔬菜和食物,有助于调理肝气。
3.保持充足睡眠
熬夜现在已经成为很多年轻人的通病了,晚上11点以后是睡觉的时间,也是肝脏进行排毒解毒的时间,所以晚上尽量早点睡觉,避免肝脏受到损害。睡觉前可以用热水泡泡脚,保持一个舒适的睡觉环境。
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