【小穴位 大健康】之?归来穴：一个调经助孕的特效穴

足阳明胃经之

归来穴：调经助孕特效穴

[命名]

从水道穴传来的地部经水到达本穴后，受冲脉外散之热的影响，经水气化，逆胃经上行，就像流去之水复又归来，所以名为“归来穴”。

《铜人腧穴针灸图经》中说，“它可以治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也”；第二种说法是，此处穴位为养生吐纳时，腹气下降归根之处，所以名为归来；第三种说法是：还者为归，返者为来，因为此处穴位主治睾丸上缩，小腹引痛，子宫脱垂等疾病，治疗此穴，可以使气血旺盛，并让下垂或上缩之疾复归原处，因此名叫归来。

[位置]

属足胃经经脉的穴位，位于人体下腹部，在脐中下面4寸，距前正中线2寸

[取穴技巧]

仰卧，左手五指并拢，拇指贴于肚脐处，其余四指位于肚脐下，并拢其余四指，手指朝下，使食指尖处于肚脐正下方，则小指所在的位置即是左穴。以同样方法找到右穴。

[功能]

温下焦，理胞宫

[主治]

疝气、月经不调、不孕、腹痛、畏寒

按摩此处穴位，能够治疗疝气、月经不调、不孕、带下、子宫内膜炎、阳痿、睾丸炎、阴茎痛、男女生殖器等诸病症。长期按压本穴对腹痛、虚弱、畏寒等，具有良好的调理保健功能。

[配穴]

配中极、三阴交，治不孕症

配百会、气海、三阴交，治阴挺

配血海，治闭经

配肾俞、关元，治阳痿、遗精

配大敦，治疝气

配气冲、三阴交，治卵巢囊肿

[按摩]

仰卧或正坐。举起双手，用食指、中指、无名指的指腹垂直按下腹部两侧穴位处。用力集中于中指处，由内向外揉按，有微微的刺痛和胀的感觉、每日早晚各揉1次，每次揉按1-3分钟。

[艾灸]

每日一次，每次30分钟左右。

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