程凯支招|如何防治乳腺增生

从中医角度治疗乳腺增生

乳房健康“挺”好

在中医诊断中，乳腺增生是诊断为气滞血瘀，而要治疗气滞血瘀就要通和乳房相关的经脉，使气血通畅，症状有所缓解。

在月经期前后，很多女性会乳房胀痛，或者生闷气的时候也会，在月经期前后，情绪波动特别大，因为月经期间血量的大量流失会造成阴血亏虚，此时肝火就显得比较旺。在你情绪波动特别大的时候，加之肝火旺、自己生闷气，然后乳房胀痛更明显。

治疗乳腺增生也就是要理气、化瘀，接下来的三个方法特别重要

擦血海

血海穴，在这个地方经常点揉和擦抹的话会有活血化瘀的作用。

血海穴位于哪里？

平常如何操作呢？

擦胁肋

生气时乳房胀痛、心情不好都可以来做这个动作。

具体如何操作呢？

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