宝宝出生后，给全家带来了不少喜悦。但两三天后，有些新生儿就会出现黄疸现象，让不少初为人母的宝妈担心不已。
其实这是种比较普遍的现象了，而且多数宝宝都属于生理性黄疸，无需太过担心。在宝宝出院前，医生就会给他们做一个全面的体检。只要黄疸不超标，检查出来不是病理性的，都可以带回家了。
那么回家后，我们要怎么做才能让黄疸尽快消退呢？今天我们就一起来谈谈这个问题吧！
如果黄疸严重的话，宝宝就要接受住院治疗，也就是我们常说的照蓝光。起主要原理就是根据一定波长的光线，将人体内的脂溶性红胆素转化成水溶性的，这样就可以通过尿液或者粪便排出体外，从而达到退黄目的。
如果不严重的话，那么平时多晒太阳就可以了。因为阳光的波长是可以达到蓝光效果的，而且多让阳光照射，还能促进人体钙质的吸收，可谓是一举多得。
不过值得注意的是，在带孩子晒太阳的时候，千万不要隔着玻璃，这样效果就会大打折扣了。而且宝宝身上也不要穿衣物，裸晒是最好的。但是不要忘了穿尿不湿，而且最好选用有尿显的，宝宝拉了或者尿了，都可以及时发现，从而进行更换。
小贴士：为了避免着凉或者阳光直射新生儿眼睛，建议宝妈准备好分段式和尚服，以小婴儿的眼罩。
前面也说了，水溶性黄疸素会随着尿液排出体外，因此在日常喂奶后，建议宝妈可以在两顿奶之间，给宝宝喂少许开水。
虽然医生会说新生儿无需喂水，喝奶就够了，但黄疸若是有些严重，特别是在到达高峰期的时候，家长还是可以喂的。一次两三勺就够了，千万不要多了，毕竟小宝宝胃容量有限，喝多了反而会加重肾脏负担。
宝宝生下来后，就要尽早开奶。按照医院的规定，新生儿半小时内就要进食母乳，越早喝奶，就可以越早促进宝宝排出胎便。
因为粪便里面还有不少胆黄素，如果不尽早排除的话，那么就会重新被吸收，反而会让黄疸上升速度加快。所以要少食多餐，每小时一喂，每次喂50ml左右，持续3天左右，胎便基本也就可以除尽了。
但是如果你家宝宝是母乳性黄疸的话，那么就要暂时断掉母乳，改喂奶粉。等到黄疸稍微好转了，再继续喂养母乳即可。
在此期间，为了防止宝妈回奶，或者乳房胀痛，建议可以准备好吸奶器和储奶袋，将奶水吸出，冷冻在冰箱中，等宝宝恢复正常后，再给他食用哦。
以上就是消退黄疸的三个小妙招，你是否都学会了呢？赶紧行动起来吧，祝愿每个宝宝都能尽快恢复到白白净净！
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（本文由兜兜的妈咪原创，图片来自网络）
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