很多中老年人都有高血压、高血脂等这样的慢性疾病,夏季尤其要注意这些疾病引发的一个严重后果——血栓!
夏季天气炎热,是很多心血管疾病的高发季节,而血栓是心脑血管病的大敌。
它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓。
具体来说,血栓可能会导致这些后果:
★血栓能引起脑血栓和心肌梗塞,导致神经血管性头疼和心绞痛;
★血栓对肾的影响可以导致肾小动脉局部栓塞,出现肾梗塞或肾坏死;
★血栓还可引起高血压,因血栓斑块和血栓浮着物(血栓库沉积过多)导致血流受阻。血管张力增大,血压升高。
所以,防治血栓是每一位中老年人都要重视的事情。
控制血栓,说到底,就是要控制血脂。所以,下面四个能够起到调节血脂作用的食疗方法,经常服用,可以减缓血栓的发展与形成。对于预防心血管疾病,有非常重要的作用。
预防血栓性疾病
大蒜瓣500克。洗净晾干,浸泡在加有糖的陈醋中,淹没大蒜,浸泡1个月以上。
每天早上吃5瓣,喝糖醋汁20毫升。
此方中,大蒜素N被充分利用和吸收,能抗血小板凝结,预防血栓性疾病的发生。
蒜辣素中含硫化物,对血脂过高有明显的防治作用。
降血脂、控血栓
燕麦麸(读fū,音同“夫”)皮适量(大约50克),煮粥食用。每天一剂。一周为一个疗程。
一疗程结束后,休息2天,开始下一疗程。
燕麦麸皮中的膳食纤维可以增加肠道胆汁酸的排泄,降低血液中胆固醇的含量。
每天适量服用,日久可以明显降低血脂,控制血栓。
降血脂、降血压
准备决明子20克,白菊花10克,粳米100克。
将决明子炒到微香,与白菊花一同入砂锅,加水煎,取汁,加入粳米煮成稀粥即可。
此方中,决明子和菊花都具有降血脂和降血压的作用。
降脂抗凝、降胆固醇
绿豆100克,海带100克。将绿豆洗净,海带切丝,然后加水煮熟即可服用。
此方中,绿豆有增加胆固醇排泄的作用,海带也有降脂抗凝的作用,因此是降低血脂的理想药膳。
这四个秘方,能有效降低血脂,控制血栓,预防心血管疾病,对于很多有慢性病的人来说非常珍贵,收藏的同时别忘了发给有需要的朋友看看~
联系客服