【教学】基础护球,让球权在自己的脚下!

控球分带球和护球两种的，带球倾向于过掉对方；护球倾向于控制节奏的时候，找队友的时候，保证球不会丢，吸引对手为球队争取机会

一、基本动作

保护球是为了防止对手抢到球而保持控制球的一种方法，是将自己的身体作为屏障，置于球与对手的中间，以达到保护球的目的。

马步半蹲拉扯属于自己的空间，整体重心向下。

手臂张开，扩大自己身体的控制面积

把球放在安全的脚下，拉开对手距离，防止抢夺

二、护球的时机把握

在运球跑动时，要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候，果断地作出保护球的动作。

三、身体位置控制

要将自己的身体置于球与对手的中间，利用身体作为屏障，使对手无法接触到球，这是护球的核心。

四、 护球注意事项 

一定是在对球有了控制的前提下，才可以做保护球的动作。如果进攻队员还没有拿到球，却把对方队员向后推，阻碍对手在同等机会下抢球，这是规则所不允许的。