许多运动项目都带有一定的危险性，现在自行车运动也不例外。自行车运动，其特点是靠一定的速度或者驾车者本身的重心调节技术来掌握平衡，以获得稳定的运动姿态。如果你在骑行运动过程中，出现失去平衡的状态，并不能及时调整好平衡的现象将会发生，就会导致严重的摔车现象。
今天小编就带大家看看，如何减少摔车几率，并将伤害减少到最少。
骑行姿势的要点是保持身体重心居中，同时均匀地踩踏，并对路面做出相应的反应。有的车友在下坡时会因为紧张导致身体僵硬或者身体会本能地向前倾，这种情况下非常容易导致摔车。正确的姿势是：骑车下坡时，臀部离开车座并后移，使下巴对着把立正上方，同时弯曲手臂和膝盖，将大部分重量移到腿上。骑行时，尽可能地抬起头看着前方，不要总低头，这会影响你对路况的判断，如果因为过于紧张而只盯着近处，则不能为前方的路况做好准备；但如果你又只望着远处的路面，则会看不清车轮下的路况，所以如果你在骑行时一定要远近来回扫视进行判断才行。骑行各种技能是一个漫长的练习过程，千万不要心急，多加训练才是正道。同一个动作一定要反复练习，并尝试在不同状态下速度完成动作的能力，不可盲目乐观也不可过分消极，各种骑行动作需要精通掌握。这样才能增加成功机率，减少摔车机率。
骑车摔车是很棘手也很常见的事情，因为在摔车的时候一切都难以控制。多数车友在摔车的那一刹那脑中是空白的，因为摔车的本质决定了它是无法预测、不可控的，所以在一些情况下有用的建议，也许在另一些情况下往往适得其反。但可以肯定的一点就是，摔车瞬间尽量让自己远离自己的车子，可以的话顺势打个滚，保护好自己。尽量减少摔车造成的伤害，千万不要心疼你的车子，记住人永远都比车子重要。具有强壮的体格可以减小摔车所带来的伤害，而良好的身体灵活性和运动能力，更能在摔车时安全脱身、减小摔车几率。为了实现这一目标，应经常做平衡训练以及跳绳、慢跑和卧推等，并辅以合理的作息和均衡的营养。如果你不会应付如何摔车，你也没有优秀的控车技巧，那你需要拥有一身完备的骑行护具才行。不要嫌弃这些看似不重要的装备，在必要的情况下，这些看起来不重要的东西，在关键时刻可以救你一命。在摔车的时候，它们能够保护好你的身体部位，将伤害减小到最少。并且建议一定选择一些具有品牌的产品，毕竟它们经过众多车友的千锤百炼，质量一定信得过。摔车不可怕,
记得学会保护好自己就行，
大家还有避免摔车的技能，
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