铁三车,顾名思义,就是专门给铁人三项运动所使用的车款,但是参加铁人三项运动,一定要使用铁三车吗?公路车和铁三车有什么差异?
铁三车款的特性
一般的公路车是为了纯骑车而设计。而铁三车款则必须符合铁三运动的特性,先游泳、再骑车、后跑步,接连三项运动的需求,最重要的诉求就是2点:
1.让铁三转换更顺畅
因为铁三选手多半使用自由式来游泳,为了让选手游泳完后转换自行车项目,手臂与上半身能休息,所以铁三车设置有休息把,让选手可以将上半身倚着休息把,既能休息又能降低风阻。
其坐姿和一般公路车有很大不同,像是铁三车的中管约为78度(一般公路车约为73度),骑乘者坐姿呈现前倾、趴姿,使用后腿肌多一点,比较像跑步姿势,在踩踏时就开始时使用到跑步的肌群,能让后续的跑步项目衔接更顺利。
▲铁三车的效益,不单是在自由车项目的优势,更可能是在跑步项目中显现出来。
2.降低风阻提升成绩
在铁三运动中的自行车项目,每个人都是在有交管的情形下,面对同样的路况、距离、以长途、定速骑乘为主,因此影响自行车成绩的因素变少了,降低风阻更显重要;所以选手倚着休息把骑乘,以及车架管型、角度与零件的搭配,甚至走线,都是为了降低风阻而设计。
▲铁三选手所选择的车子、装备与骑姿,都是为了降低风阻。
选购铁三车须知
如同前述铁三是以长途、定速骑乘为主,其设计并非用在高速的团骑,也不利于操控与过弯,所以并不适合用于日常的骑乘训练,也就是说,铁三车真的完全只适用在比赛中,就连在赛前的训练中,由于必须应付路况,也大多会骑乘一般公路车。
因此建议车友,如果车友都比51.5km的标准赛程为主,尤其若是一年只比一两场赛事,建议把现有的公路车升级,调校好即可。当然也要评估自己平时骑车的路线,如果平时都在城市里骑车,或是经常团骑、爬坡,那么三铁车也不那么适合,挑公路车比较好;如果想要挑战113k和226k 的长距离赛事,则会建议买铁三车,毕竟在长距离赛中,也才容易感受铁三车的效益。
当然若是为了长距离赛事而选购铁三车款,由于其骑姿和一般公路不同,平时就得适应趴骑,否则突然要趴着骑,颈部和腰部都会很累,这时就要专程找路线直、车况少的适合滴路线,来练习与适应铁三车。
▲握车把手和握休息把,骑乘姿势就会不同。
铁三比赛怎么选车?
即使在铁三比赛中,也不一定就适合骑铁三车,怎么说呢?这个要看自行车项目的路线,若是地形起伏较大,操控单车既辛苦也危险,势必要选择操控性能较佳的公路车,如果骑铁三车反而会因为车身较重、过弯较不利,成绩往往会比公路车差些;如果路线是直去直回,加上小丘陵的地形,并不强调操控,降低风阻的影响较大,铁三车就会有明显的优势。
入门玩玩赛程:如果是参与半铁、两铁或铁三角的入门族群,甚至连弯把公路车都不熟悉,那么选用平把公路车款Fastroad即可,既能比赛,也非常适用于日常的骑乘。
进阶标准赛程:如果要参与51.5k标准赛程,遇到困难地形可选择全能型的公路车款TCR;若是较单纯的地形,则以强调空气力学的Propel车款较佳,能提升自行车项目的成绩,同时这两款车也都是日常训练与参与公路车赛事的利器。
▲Propel
▲TCR
专业超铁赛程:要进阶到113k和226k 的长距离超铁赛事,其自行车项目分别高达90k和180k,风阻对于成绩的影响相当大,重视成绩的选手势必会选用铁三车款,则可以选用铁三车Trinity。
▲Trinity
所以说,对于铁三运动有兴趣或是正在观望的车友们,从半铁、两铁或铁三角的入门赛程,以及51.5k标准赛程,都可以放心的使用现有的自行车来参加,至于要不要添置铁三车,则大可以等参加过51.5k玩过,若还想再进阶更长距离的赛事,届时再来考虑即可。
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