人体有自然的排毒系统,通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外。就拿排湿毒来说,汗孔和皮肤就是很好的“祛湿能手”。天热的时候,汗孔打开、腠理开泄,人能够出汗散热;天冷的时候,汗孔闭合、腠理密闭,则风寒湿病邪不能入侵。
拍打身体也就是按摩的一种,这个动作主要是在拍打肺经,肺经主治发热,恶寒,或汗出中风,肩背痛寒,缺盆中痛,肺胀,咳喘,胸部胀满,心烦,小便数而少,少气不足以息,手足心热等病情。又因肺经与大肠经相表里,又可以解决很多便秘的问题。青色的小点出现说明你身体内部有大量的寒气没有排除.
揉按腋窝能除心火。一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。
女性排毒养颜,应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。
“拍打胳膊内侧、胳膊弯可以排毒。首先拍打手臂内侧,那是十二条经络的源头。胳膊弯是心包经‘曲泽穴’的部位,用劲拍打几分钟,就能看到有黑紫疙瘩不断冒出来。过几天黑紫色褪去后,拍打过的地方皮肤会变得细腻,说明这一部位的瘀毒排掉了。”
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