泡脚，是有很多好处的，特别是对于中老年朋友来说，每天泡脚可以驱寒祛湿、增进血液循环、促进代谢等等处，对于身体健康来说是一大助力。泡脚的方式有很多，功能也不尽一样，其实很多人用泡脚来养生，却不知道泡脚也可以防止白发的产生，并且能做到一定的延年功效。
你晚上会泡脚吗？你习惯泡脚吗？你知道泡脚的功效吗？其实，每天泡一下脚并不难，贵在坚持，人做什么事都需要坚持，想要泡脚有作用出来，就得坚持每天都泡脚。防止白发，在泡脚的时候加点花椒就可以了，下面就给大家聊聊花椒泡脚的功效跟价值，来看看吧。
花椒的药用价值
归经：入肺、脾、肾经。
性味：温、辛、有毒。
主治功能：祛湿、驱虫、散寒、温中、止痛。治积食停饮、呕吐、咳嗽、下阴瘙痒、蛔虫病、便溏、小腹冷痛、噫呃、气逆、风寒湿痹、齿痛、痢疾、疝痛、蛲虫病、痤疮。
用法用量：内服；煎汤，0.5～1.5钱；或入丸、散。外用：研末调敷或煎水浸洗。
禁忌：阴虚火旺者忌服。孕妇慎服。
花椒泡脚的功效
防白发
泡脚的功效已经很多了，在泡脚水里加上花椒，就能去脚气，杀菌止痒，重要的是能增加血液循环，祛除身上的虚汗，从而达到抗衰老防白发的功效。
预防流感
花椒泡脚可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人身体上的机能，从而就能达到自我保健的效果。每天坚持用花椒煎汤泡洗，晚上睡觉前先洗干净双脚，再用此方泡脚，就能起到祛病的作用，其中还能对流感病毒或者是其它的传染病起到一定的免疫作用。
祛寒
花椒性辛温，加上热水的功效，就能祛除身体脏腑的寒气，通身上血脉，调节身体气机。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
助眠、稳血压
泡脚是能促进血液循环，帮助身体多排汗，湿寒一除，睡眠效果就好。而且泡脚时可以促使血液从下往上走，血压就比较容易平稳。
祛湿
花椒最大最明显的作用就是祛湿，先是用花椒水来泡脚，再结合按摩手法，用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法，这样一来对于祛湿 的效果是非常明显的。湿气一除，把病根都祛了，人就浑身轻松，脸色就会慢慢红润起来。
花椒泡脚方法
方法：先准备好一个棉布包，然后取适量的花椒，大概50克左右。放进棉布包里系紧，然后放进开水中煎，等到药效已经充分跟水溶在一起了，就可倒入盘中，可以先熏脚，等水凉一点就慢慢把脚放下去。泡脚过程中可以不停的加入花椒水，泡30分钟左右为宜，身上出微汗最好。
祛湿
其实很多人泡脚主要是为了祛除身上的湿气，我们都知道，中医最怕的就是湿邪，中医认为人会生命主要有六个因素：燥、风、寒、湿、暑、火，这六个因素能让人生各种病，所以要保持健康，就先得祛除身上的致病因子。
湿，是六中病因当中最难祛除的一种，中医认为，湿气是万病之源。为什么湿气的危害最大？因为湿气会联合其他的病因一起侵害人体。就比如遇暑气就会变成了湿热，它遇寒气就会变成了寒湿，遇风气就会变成了风湿。如果这几种病因一起来侵害人身体，哪个人能受的了呢。
除了花椒泡脚能治湿气，还有什么能治湿气呢？
1、艾草
艾草跟花椒一样可以当药草，也可以食用。它们的性味作用也有一定的相同，其中，对于祛湿这一条，两个都是上等之品。其实也可以将花椒跟艾草一起用来泡脚，祛湿的效果会更上一层楼。
2、拔火罐
拔火罐是中医里面非常古老的一种疗法，古人的智慧真的是无穷的，那个时候就有人发现了利用烧火产生负压的方式祛除身体上的淤血和湿气，真的是让人惊叹。不过拔火罐的方式不宜多用，多用对身体还是有一定的危害的，而且对于拔火罐师傅的要求也挺高的，弄不好就会出现水泡跟血块。
3、食疗
中医重在调理，一般都是说几个几个疗程，这中间食疗的方子是最多的。所谓病从口入，致病也得从吃的东西开始。人是一个整体，调理就是调节整个身体的状态，用食物来调理是最好不过的了。那应该吃什么祛湿呢？
古人传下来一个百用不腻的食物，就是薏米，薏米祛湿确实是有它的过人之处。《本草纲目》中就有对薏米的记载：“益胃健脾，补肺清热，去风胜湿”
薏米还有很多名字，比如：六谷子、薏苡仁，古代也有人称为：享米。据《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，其实就是说只有能作为贡品的薏米才能叫享米。大家要了解的话，市面最多的应是安徽毫州薏米、河北安国薏米和福建享米了。
享米产自福建，位于游县龙华镇金沙村，当地特产，能作为明朝贡品只有它，所以有名。据说宋代就大范围种植，到如今已有千年。薏米之中的唯一贡品享米，皇上用的，可以想到它的营养价值之高。中医认为薏米颗粒越小药用价值越高，众多薏米中，颗粒最小的是享米。《本草纲目》中记录的也正是享米，享米也成为了我国唯一官方确认的粮药兼用的薏米。也是我国唯一有地理保护标识的薏米。在当地还有民谣传下：'享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
享米红豆粥
材料：红豆20克、枸杞3克、享米10克、芡实6克
做法：
1.先备好材料；
2.将所有材料放进锅中；
3.用文火来慢慢熬；
4.熬制软烂即可出锅；
5.出锅前加入调料即可食用，
为了达到更佳效用，可以自行分析，加入别的材料。
享米白果汤
步骤：享米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。
结语：
1、你喜欢泡脚吗？
2、你会用什么方式祛湿？
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真正能令人慰藉的，
也无非就是朴朴素素求碗热汤喝。
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