现在生活的人们越来越富足，生活中可供选择的食物越来越多。有的人因此染上不良的饮食习惯和过着不规律的生活，引起自身患各种慢性疾病。其中糖尿病就是一种流传度较高的“富贵病”，之所以叫其“富贵病”是因为大多患者都是由于餐餐大鱼大肉，营养过剩又少于消耗所诱发。
患糖尿病后的经典表现
一般患有糖尿病的人，身体会表现出口渴、尿多、常常感到饥饿。这是因为糖尿病患者身体内的血糖浓度较高，身体产生过多的渗透性利尿，身体会进行调节，将身体多余的糖分随着尿液排出。尤其是晚上，入睡后频繁起身夜尿的次数较多。此外糖尿病患者食用进入身体的糖分难以转化成身体所需的能量，于是常常出现饥饿感，这些糖分只能以糖的形式伴随尿液排出体外。身体不能正常的利用葡萄糖等糖分，于是在生活中多数的活动都在消耗身体本身的脂肪和蛋白质，容易使身体越来越瘦。
天然的“胰岛素”找到了，每天吃一点，血糖稳定
1. 桑叶茶
桑叶中富含生物碱、氨基酸和多种营养物质，用桑叶泡水喝，有助于维持血糖的平衡，刺激身体内胰岛素的分泌。此外桑叶茶具有一定的养生作用。时不时的在白开水中加入一些，可帮助肝脏更好的排出肝毒，增加身体免疫力，抑制细菌的繁殖。对于患有糖尿病的人，不妨多喝，或许血糖不升反而降。
2. 莲藕
冬天是莲藕出产的季节，其具有一定的养生作用。平日里常吃一些莲藕，有助于清热解毒、滋养肺部。另外莲藕中含有不少的维生素和植物蛋白等多种营养成分。患有糖尿病的患者多吃，有利于帮助身体降低血糖，促进胃肠道的蠕动。同时体内多余的脂肪部分被清除，降低了身体患便秘的风险。此外女性朋友不妨吃一些，或能改善气血不足的问题。
3. 魔芋
别看魔芋长得不咋地，但却是公认的一种天然“胰岛素”，魔芋具有热量低、蛋白含量低，脂肪含量低，糖分含量低等的，“四低”属性。此外作为高膳食纤维的魔芋，若是常吃，不仅有助于增加身体的饱腹感，同时具有一定的减肥作用。患有糖尿病的人常吃，或能缓解身体的不适。
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