半夜口干、口苦？光喝水没用，或许是5个健康问题引起的

通常来说，拥有一个良好的睡眠之后，整个人才能休息的更好，健康也能有所保障。但生活中有一部分人，经常在半夜突然醒过来，而且还会觉得嘴干、嘴苦，会喝点水之后再去睡觉。

然而，经常出现这种现象，并不单纯只是因为身体“渴了”的原因，或许是5个健康问题引起的，不了解清楚的话，只喝水没什么用！

1.肝胆问题

一般来说，肝胆上火的人群，因为体内的代谢产物不能被即使排出体外，这时候就容易出现夜间醒来口干口苦的现象。若是这种情况严重的人群，此时需要引起警惕，因为这有可能是胆结石或者胆囊炎引起的。

2.饮食问题

不健康的饮食习惯也会伤害到我们的身体，影响最大的就是体内的肠胃了。当肠胃功能受到影响之后，有可能出现消化不良等现象，这时候的食物不能及时消化与分解，也容易出现口干口苦的现象。所以说，我们平时应该保持良好的饮食习惯，对自身健康也有一定的帮助。

3.口腔卫生问题

大部分人睡觉的时候，嘴巴都是闭上的，这时候口腔内的温度以及环境很利于细菌滋生。若是睡前没有刷牙，食物残渣会让细菌滋生的更快，从而引起口腔疾病以及口苦的情况。

4.营养问题

其实，若是自身摄入的营养不均衡的话，也会损害身体健康状况。不仅会引起这种现象，还有可能导致一系列慢性病的出现。

5.压力问题

不管是生活还是工作上的压力，一旦过重，我们却不懂得即使释放的话，它也是会影响我们的健康的。这时候半夜也会容易醒过来，并且出现口干口苦的现象，因此，学会释放压力也是保持健康的一大秘诀！

若是你也出现了这种情况，不妨对比着看看，别光顾着喝水了！

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦】