杏花岛作者吕文科,山西医科大学第二医院康复科主治医师,原中国青年女排队医。
常规体检或脖子难受来医院就诊,一般都会拍颈椎X片,报告单上经常会看到这样一句话:颈椎生理曲度变直或反弓。很多人,尤其是年轻人很不理解,颈椎变直什么意思?严不严重?咋就能恢复原样?脖子是由骨性结构颈椎和软性结构肌肉、肌腱、韧带、脂肪、皮肤等共同组成的。颈椎生理曲度主要是指骨性结构而言,从人体发育的过程来看,婴幼儿在3个月左右开始抬头,脊柱伴随抬头动作的发育首先会出现颈椎前凸,身体直立以后,前凸的颈椎主要用来支撑头部,从力学的角度来讲,前凸这种弧形的结构可以最大程度缓冲来自头颅的压应力,如果颈椎是直的,缓冲头颅压力的作用会明显下降,颈部的软性结构就会承受过多的应力负荷,脖子会很酸困,感觉支撑不住脑袋。所以,正常的颈椎是应该有一个向前凸的曲度,而不是直的,如图所示。那颈椎怎么就变直了呢?首先,受头颅重力的影响颈椎就有一个由前凸到变直再到反弓的趋势,随年龄增长而变化趋势越大;其次,日常生活中长时间的低头屈曲位劳作更加速了这种变化,临床上可以见到很多中学生就出现了颈椎变直的情况。最后总结三句话:
(1)颈椎变直是颈椎正常退变的一种表现,长时间的低头劳作会加速这种退变;
(2)单纯的颈椎变直主要表现为颈肩部的僵硬酸困,或者干脆就没有不适症状,不必要太过担心,但需要注意颈部的保暖、连续低头劳作的时间超过半个到一个小时,就应该抬头活动活动脖子,做做颈椎操,就可以及时减轻颈部的劳损,延缓颈椎的退变;
(3)如果颈椎变直的同时伴随胳膊麻痛、头晕耳鸣、走路发软等症状,那就得小心啦,这是颈椎病的表现,应该到医院骨科或康复科就诊,不要随便找人按摩推拿,以免加重病情。微信搜索公众号“杏花岛”获取更多原创资讯。
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