这11项硬技术，你有几项需要提高？

这.11.项.技.术.

你有几项需要提高？

这11项技术是羽毛球技术里面常用的技术，只有练熟这些技术，才能与战术相互配合发挥作用。如果技术不能到位，就谈不上战术配合了，所以大家要注意基础技术的练习。

仅以此致敬33岁的林丹与34岁的佐佐木翔带来的精彩教学图

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1 - 杀球

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是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。

【最难学的技术】

2 - 接杀球

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是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。

【最容易学的技术】

3 - 放网前球

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是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。

【网前必备技术之一】

4 - 高远球

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用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。

【业余选手最基础技术】

5 - 吊球

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把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。

【迷惑对手的技术】

6 - 扑球

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是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球，球越过网顶时，弧度较高，即迅速上步在网前举拍扑杀。

【网前进攻技术】

7 - 挑高球

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是把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下，采取的一项防守性技术。

【防守调整技术】

8 - 搓球

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是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时，利用'搓'、'切'、'挑'的动作，摩擦球托底部，使球改变在空中的正常运行轨道，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。

【展示良好手感的技术】

9 - 推球

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是与网前假动作相配合，在引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。

【快速平压底线技术】

10 - 勾球

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是在网前回击对角线的球。它和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果。

【出其不意的技术】

11 - 抽球

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是击球平飞过网的一种打法。抽击时，击球点在肩部以下的两侧，是下手击球速度较快的一项进攻技术，常用于双打。

【相持技术】