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这是你见过最科学的 反手发球

双打发球的重要性不再赘述

与球友分享李教练反手发网前小球

男女通用,老少皆宜


【 持 球 】

规范的持球应该是

两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直



不合理的持球

三只手指弯曲放在球毛下面

这样击球时很容易打到这三只手指

从而破坏球的稳定性



球头的指向

球头一般是指向膝盖,与地面呈45°夹角



如果球头指向地面

击球过网时,球过网会很高

很容易被对方扑球



如果球与地面平行

则很容易不过网



【 站 位 】

可以是面向对手,双脚平行站位;

也可以是持拍手侧脚在前,另只脚在后的站位

如果你身高较高,可以站在靠近前发球线的位置,并且踮起脚,因为这样发出的球比较平,容易形成追身球,且降低对方扑网的机率。

身高较高站位



如果你身高较矮,发球时可以后退一些,这样能使球过网时较平一些,过网后就下坠,不给对方任何扑网机会。

身高较矮站位



【 握 拍 】


拇指顶在宽面上,握的靠前一些




【 挥 拍 】


错误的挥拍,整个手臂挥动



正确的挥拍

固定手臂,利用手腕挥拍击球



轻轻把球推送出去

推出的球比较平稳



【增加难度的发球】


很多专业选手都是拍面朝下的方式



整个挥拍动作,是一个包切球的过程

可以使球过网快速下坠

可在左右半区发中路贴身球



完整动作



一般而言,多发T点球,因为对方这个位置的攻击点将会收到很大限制,但偶尔发发边线也会起到很好的效果。

当在右半区发球时

想要把球发到边线区域,可以这样

要注意持球手最后的展腕动作,不能刚开始就展腕,这样暴露了发球线路,一定要在最后完成展腕动作。



完整慢动作



正面动作



也可以这样

切击球托,使球产生旋转,让对手无法扑球



正面动作,发中路发边线都可以



当站在左半区发球时

发边线球时

注意持拍手腕的外展,改变拍面的角度出球



正面动作,改变拍面时,

一定要最后,不然很容易暴露发球线路


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