土豆的营养成分丰富,所以它成了我们的家常菜。它能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。日本一个研究发现,每周吃5~6个马铃薯,可使中风几率下降40%。
我是极少炒土豆丝的,不知道为什么,就是不喜欢吃土豆丝。也许是因为切块或者切片吃着更过瘾。
不信的话,您试试,哈哈…
【材料】:土豆,青椒,酱油,油盐【做法】:1,土豆去皮切片,不要太薄了。青椒切块。
2,起油锅,放入土豆,翻炒,油可以稍微多点儿。
3,翻炒一会后,加适量开水煮一下(熟的更快),加少量酱油调色
4,把青椒放入加适量盐翻炒均匀,收汁装盘。
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