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2017.01.21
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.适当运动,切忌久卧久坐:久卧久坐会使血流缓慢,血栓形成,但需要注意,
在气温低的清晨不宜晨练,宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动要因人而异,量力而行,循序渐进,
适可而止,运动量以无不适感为度,稍感不适应及时停止锻炼,
过量则反而会诱发心绞痛甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏的功能
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