一个人的血管和寿命是成正比的,意思是说,人的血管是维持生命的一个重要部分,血管越年轻化,其寿命就会更长。因为人的动脉就像水管一样,用的时间长了,管的内壁会结越来越厚的污垢,然后血液流通不畅,会受到阻碍,最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝。
最近,一些20几岁的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁,即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者,从这可以看出,血管老化最初是没有什么明显的症状的。
给你一个测试血管是否年轻的自测表,尽早预防血管老化。
①经常感到情绪压抑,对小事过分认真
②爱吃方便面、饼干等垃圾食品,无肉不欢;
③不爱运动;
④经常丢三拉四
⑤烟不离手,每天至少一包;
⑥稍作运动就感到胸口痛;
⑦经常手脚发凉;
⑧手足抽筋、麻痹;
⑨高血压;
⑩胆固醇或血糖升高;
直系亲属中有人罹患冠心病或中风。
诚实地比照自己的身体状况,有几项符合你现在的情况?
①~④,血管年龄还算年轻
如果只有①~④项选项符合,那么说明你的血管还尚且年轻,你需要做的就是继续保持良好的生活习惯,让年轻停留得久一点!
⑤~⑦项,血管年龄比生理年龄大10岁
你是否餐餐大鱼大肉呢?你是否总是晚上不想睡觉,白天不想起来,又总熬夜呢?
这些都是会加速血管的衰老和损坏,再不改变生活方式,就会有罹患糖尿病、心脏病、脑中风的危险!
从现在开始坚持早睡早起,尽量避免在外就餐,多吃能疏通血管的食物。例如青钱柳薏仁茶,每日喝两剂,血管会慢慢年轻回来。因为青钱柳薏仁茶有激活胰岛功能,可降血糖,同时能软化血管内壁的污垢,让血液通畅,是养护血管的不二选择。
⑧~项,血管年龄比生理年龄大20岁
如果上面有⑧~?项项符合,那么你的健康已经产生了问题,如果再不加以控制,就会引发诸多血管病,严重者甚至危及生命!
这种情况下,最好去医院做个健康检查,了解自己血压和血糖的情况,听从医生的建议。同时,每天坚持运动半小时,提高身体抵抗力,更有助于控制病情。
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