唾液在我们的日常生活中有什么作用呢?大部分人可能觉得唾液只不过是我们嘴中的一种分泌物,能起什么大作用?如果您这么想的话,就大错特错了!在中医中,称唾液为“金津玉液”。《素问?经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”意思是说,津液经过胃、脾、肺,散布到全身的所有血管当中。它对我们的身体有着不可磨灭的好处。下面就让我们来了解一下关于津液的养生方法吧!
咽津法:每日清晨,用舌头抵住上腭,或用舌尖舔动上腭,等唾液满口时,分数次咽下。有助于消化。
中医认为,唾为肾之液,涎为脾之液,唾与涎同为口津,即唾液。唾液是水谷精气经过变化而生成,具有滋润和濡养人体的作用,因此,古代养生家称唾液为玉泉、甘露、金津玉液等。咽津可以和脾健胃,润泽五脏肌肤,养肾补元,还可补益脑髓。现代医学研究亦证明,唾液内含淀粉酶、溶菌酶和分泌性抗体,能帮助消化,中和胃酸,修补胃黏膜以及杀菌、抗病毒,唾液腺还能合成一些生物活性物质,对自主神经的生长、骨骼的形成、血钠和血糖的调节都有一定的作用。
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