在内经里，在中运不及的年份会形成灾宫的现象。为什么呢？其不及，则己所不胜，侮而乘之，己所胜，轻而侮之。我们举一个例子：木运不及，己所不胜为金，己所胜为土。五行本来是金克木，现在因为木不及，金克木的关系没变，但是程度不一样了，侮而乘之，克的更厉害了；五行本来是木克土，现在因为木不及，连这种相互关系都改变了，轻而侮之，土侮木。五行生克正常情况下相互之间的关系和力量是相对稳定平衡的，木受金克，同时木又克土，但是现在因为木不及，这种平衡被打破了，木既要受克于金，还要受侮于土，日子当真不好过。
但是这并不是结局，如果这种关系任其发展，这个世界早就不复存在了。木运不及，金侮而乘之，土轻而侮之，木生火，火克金，金胜火复，恢复秩序，自然有自然的法则，世界才得以存在，生命才得以延续。但是金乘土侮还要生火，如此一来虽然最终又重归平静，不过木真的可就惨了，什么状况呢，内经用了一个字——灾。
下面是我们熟悉的九宫八卦图
方位依然是上南下北左东右西五土居中，九宫离卦属火，一宫坎卦属水，三宫震卦属木，七宫兑卦属金，五宫居中属土。
故而
木运不及，灾三宫；
火运不及，灾九宫；
土运不及，灾五宫；
金运不及，灾七宫；
水运不及，灾一宫。
那么太过之年会不会出现灾宫的现象呢？还是以木为例吧，木运太过。气有余，则制己所胜而侮所不胜。这里同样己所胜为土，己所不胜为金，木克土，木侮金，整个就一个美利坚啊，颐指气使，横行霸道的，又从何而来灾宫之说呢？
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