腹肌训练,九种花式,
不需要任何器械,
换着花样练起来,
让你成为真正的腹肌撕裂者。。。
男人最诱人的部位就是腹肌了。
想要腹肌和人鱼线,
不仅腹部要没有赘肉,
还要有强有力的腹肌线条。
下面每个动作15-20次,
共2-3组。完美腹肌你值得拥有!
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练练练!
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