减肥不祛湿注定是胖子！190斤胖妞变女神，你也是潜力股！

在这个以瘦为美，骨感最佳的时代，减肥似乎成为了每个胖女人的枷锁，肥胖成为心中永远过不去的坎，而旁边冷嘲热讽的对胖妹子心理压力有多大！

翻翻那些胖了就美炸的例子：

夏艳

高考结束后决心减肥，要以全新的面目走近大学生活，她开始严格控制自己的饮食，并坚持运动，3年瘦了90斤！整整瘦出一个自己！夏艳不满足于减脂，健美的身材才是目的，后来她腹部还练出了马甲线。

常听人说：“胖子是上辈子的瘦子折翼而生”。看图后你就不得不承认每个胖子都是潜力股啊！

善待身边的胖妹子们吧，因为她们减肥成功了，凭着颜值就难在一起做朋友了。

这简直逆生长啊~~~~~

同样世界上最美的一句话不是“我爱你”，而是“你瘦了”！！！！胖妹子需要付出多少努力，才能换取一句“你瘦了”？

瘦身的妹子，一定多次经历忍饥挨饿苦楚，多次独自一人驰骋在柏油马路上公园里，那种励志减肥的心酸与压力谁人能懂......

因为内心坚信，坚持下来，前方有更好的自己，瘦下来的你，人生就像开挂了一样。

下面时尚君就教大家如何在健康的前提下尽快瘦身，让辛苦减肥的自己少走弯路。

首先身体肥胖与否与寒暖平衡，酸碱平衡有关。因为平衡的身体，才能调理正常细胞代谢，形成易瘦体质。不会喝点凉水也能胖，不会体重不重，但是看起来很胖。

1、体内湿气过重会导致肥胖，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。

2、多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

3、湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好，因此身体的肥胖与湿气有着间接的关系。

【如何祛湿，祛寒，改善湿寒体质】

【生姜】生姜除了能发汗解表、温间断呕、解毒等效果，还能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，防止或削减脂肪的堆积。生姜含姜辣素，能加速血液流动，扩张毛孔，促使人体排汗排毒，进一步达到减肥的效果。类似的可以结合一些祛湿茶，如祛除湿寒的 沁元 茶。

【蜂蜜】具有补中润燥，缓急解毒的效果，能推进人体气血的化生，保持气血的正常运转。蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。

当湿寒的体质得到缓解后，身体会变暖，手脚不冰凉，不那么怕冷，皮肤变得细嫩，腰围赘肉会明显减少！

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