女性气血足不足 看这四个部位就知道了

气血对每个人都很重要，但对女性来说，由于月经、生育、流产等，常常引起气血不足。气血不足会带来很多疾病，因为气血起着支撑人体脏器运行的作用。

想知道是否气血不足，其实很简单，只需要看四点。

气血足不足——看眼睛

注意看眼睛的色泽及清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，则气血足；若眼白色混浊、发黄，则肝脏气血不足；若眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋大脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也常为气血不足。目光呆滞、晦暗无光是气血衰竭的表现。

气血足不足——看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足。

头发大量脱落，越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题；头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

气血足不足——看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。

“耳朵大有福”，耳朵薄又小的人一般肾气亏虚；耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常为肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱；局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷、没有光泽，多提示有慢性器质性疾病；耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

气血足不足——看手

手温是人体气血的直接表现。手温暖是气血充足，若手心偏热、出汗或手冰冷都是气血不足；如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细是气血不足；手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力；手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

另外可以看手指，正常情况下，手指甲上都有半月形的月牙白，一般除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

气血不足可以吃一些桂圆、红枣、阿胶、人参等，一般与补血暖宫茶结合，会达到更好的补气血效果，如今市场较好的此类保健茶有芙悦茶，这种中药材代用茶，因方便有效在市场上很受欢迎。