女人体内湿气有多重，从这儿就能看出来

总感觉懒洋洋的，一定精神都没有，不想起床，睡不够。这到底都是怎么回事呢？是不是生病了呢？很多女性朋友心里都在犯嘀咕。

其实，这都是湿气搞得鬼。怎么才能知道自己体内的湿气重不重呢？从这儿就能看出来。自己也注意一下吧！

1、头部

湿邪侵入体内，最先有反应的部位就是头部。湿邪侵体内，就会感觉到头晕沉沉的，感觉像裹了一层湿布一样，而且会感觉到四肢乏力，浑身不舒服。

2、食欲

湿邪入体会影响你的食欲。这是因为湿会损伤脾脏，影响其运化，外部表现就是食欲不好，饭量不佳。如果因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3、关节不舒服

如果体内的湿气侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

4、舌苔不正常

看舌苔是判断自己体内湿气的重要一步。舌苔越厚，体内湿气越重。而且还能够通过舌苔判断出自己的湿气是湿热还是湿寒。如果舌苔发黄，就是湿热，舌苔发白就是湿寒。

5、大便不成形

如果大便不成形，长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

6、女性带下病

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

如果有这些表现，就该注意了，湿气将成为你健康和美丽的大阻碍。去湿就应该被提上日程了。平时可以用中药茶对自己的身体进行调理。对于湿热来说，可以用怡清茶进行调理，湿寒体质，就用沁元茶调理。

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