撑开一片天,划出一道云。欲求阴阳理,入我太极门。
脚踩阴阳手划圆。
触摸太极,让幸福舒展在拳脚之间。
不为浮名累,但为太极玄。
太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。
八极,八极,脚不离地。
拳不敌法,法不敌功。
中华武术历史悠久,源远流长。太极拳是中华武术之精髓,每一个动作圆柔连贯,每一个招式绵绵不断,是一项很好的体育运动。
拳式练习时,身体要有起伏(或升降)。起伏是因为两跨松开,身体受地心吸力影响慢慢向下沉。当下沉到底时,身体会自动反弹向上升。此原则由始至终贯切到整套拳式。
古时拳质朴,当今多花舞。
太极拳术,少者不钝,老者不猛,快慢相间,刚柔相济,正心修身,强身健体,祛病延年,陶冶情志,老少咸宜,受益终身。
练太极的人中,太想练成的,和三心二意的人都练不成。你必须保持一种特定状态,达到境界才能真正练就,得到一种真传。
虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间断耳。
妙手一着一太极。
水滴石穿,以柔克刚的道理在生活中很普遍,太极拳就是根据以柔胜刚的道理开创的,两个人较量拳法,当对方的拳头打过来时,真正的高手会灵巧地躲过,并借来者的力和气势再还回去,从而一击把就把对手打倒。
传国粹承前启后,扬太极继往开来。
虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。
学武何当学太极,谁知武式奇中奇!
拳势之伸缩变化,步法之进退穿插,皆依元炁而生化。
爱国守法。奉法者强则国强,奉法者弱则国弱。习练杨式太极拳者,首当爱国守法,维护正义,以强国强种、兴我中华为己任,以国家兴亡、匹夫有责为行武大义。
注意架式。架式姿势,必须正确纯熟。
一阴一阳是为道,万物负阴而抱阳,充气以为合。道可传不可授,人道可讲,天道恒道不可讲。虚极静笃,体道悟道得道布道。
太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。
手是两扇门,全凭腿踢人。
太上,不知有之。功成事遂,百姓皆谓,我自然。
推手根稳固,后腿斜顶柱。
拳术一道,首重中和。
拳禅如下,力爱不二,主守从攻,戒除杀念。
天地为一大太极,人身为一小太极。
对于我来说:太极已经融入了我的生活。
团结同门。独学无友,必孤陋寡闻。众叛亲离,必独木难支。习练杨式太极拳者,师承一脉、谊属同门,当相互团结、博采众长,切磋琢磨,共同进步。
其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃能得机得势。
心若太极知生命,爱若太极得幸福。
初心见天地,自然归太极。
手足原无异态,拳术可必分门,少林武当终归于拳,内家外家总是一家。
做好“四平”,即顶平头正,肩平身正,眼平意正,心平气正。
练习十三势必须与一炁相结合,否则便是死架。
太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。
黄四海复拜见老翁请求收徒学艺,老翁说:“你已经学成了。回去让你的家丁们向你任意进攻,定能应付自如。黄四海照行体验,果然奇效。
十三势者,一炁之演练也。
下盘沉稳如盘石,中盘灵活如珠,上盘轻如杨柳。
通过宣传太极文化,让人们在太极运动中修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫,使身心得到放松,从而缓解都市快节奏生活的压力,同时提高自身身体素质和传统文化素养。
精练已极,极小亦圈。
太极走天下,国威行五洲。
马保国表示,太极的精髓在于接化发,接就是对方拳头来了能接住,化就是化解掉对方的劲力,发就是发力打对手。
手捧太极长命水,身如南山不老松。
联系客服