撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。
脚踩阴阳手划圆。
触摸太极,让幸福舒展在拳脚之间。
不为浮名累，但为太极玄。
太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。
八极,八极,脚不离地。
拳不敌法，法不敌功。
中华武术历史悠久，源远流长。太极拳是中华武术之精髓，每一个动作圆柔连贯，每一个招式绵绵不断，是一项很好的体育运动。
拳式练习时，身体要有起伏(或升降)。起伏是因为两跨松开，身体受地心吸力影响慢慢向下沉。当下沉到底时，身体会自动反弹向上升。此原则由始至终贯切到整套拳式。
古时拳质朴，当今多花舞。
太极拳术，少者不钝，老者不猛，快慢相间，刚柔相济，正心修身，强身健体，祛病延年，陶冶情志，老少咸宜，受益终身。
练太极的人中，太想练成的，和三心二意的人都练不成。你必须保持一种特定状态，达到境界才能真正练就，得到一种真传。
虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。
妙手一着一太极。
水滴石穿，以柔克刚的道理在生活中很普遍，太极拳就是根据以柔胜刚的道理开创的，两个人较量拳法，当对方的拳头打过来时，真正的高手会灵巧地躲过，并借来者的力和气势再还回去，从而一击把就把对手打倒。
传国粹承前启后，扬太极继往开来。
虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。
学武何当学太极，谁知武式奇中奇！
拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。
爱国守法。奉法者强则国强，奉法者弱则国弱。习练杨式太极拳者，首当爱国守法，维护正义，以强国强种、兴我中华为己任，以国家兴亡、匹夫有责为行武大义。
注意架式。架式姿势,必须正确纯熟。
一阴一阳是为道，万物负阴而抱阳，充气以为合。道可传不可授，人道可讲，天道恒道不可讲。虚极静笃，体道悟道得道布道。
太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。
手是两扇门，全凭腿踢人。
太上，不知有之。功成事遂，百姓皆谓，我自然。
推手根稳固，后腿斜顶柱。
拳术一道,首重中和。
拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。
天地为一大太极，人身为一小太极。
对于我来说：太极已经融入了我的生活。
团结同门。独学无友，必孤陋寡闻。众叛亲离，必独木难支。习练杨式太极拳者，师承一脉、谊属同门，当相互团结、博采众长，切磋琢磨，共同进步。
其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
心若太极知生命，爱若太极得幸福。
初心见天地，自然归太极。
手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家。
做好“四平”，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。
练习十三势必须与一炁相结合，否则便是死架。
太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。
人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。
黄四海复拜见老翁请求收徒学艺，老翁说：“你已经学成了。回去让你的家丁们向你任意进攻，定能应付自如。黄四海照行体验，果然奇效。
十三势者，一炁之演练也。
下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。
通过宣传太极文化，让人们在太极运动中修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫，使身心得到放松，从而缓解都市快节奏生活的压力，同时提高自身身体素质和传统文化素养。
精练已极，极小亦圈。
太极走天下，国威行五洲。
马保国表示，太极的精髓在于接化发，接就是对方拳头来了能接住，化就是化解掉对方的劲力，发就是发力打对手。
手捧太极长命水,身如南山不老松。
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