“医生，快救救她，她肚子疼得厉害”一个男孩扶着面色苍白的女孩，来到急诊室，十分着急害怕！
医生立即对女孩进行了体征检查，经过一系列的检查，最终确诊女孩是肠癌，并且已经是晚期。
在和男孩的交流中，医生发现了女孩患病的原因，是一个喜好害的，并且多数人都喜欢，尤其是这个季节！
女孩名唤蓝丽丽（化名），23岁，大二学生，送她来的男孩是她男朋友，二人都非常喜欢吃火锅，并且是麻辣锅，这一次，也是在吃了一半的火锅时，丽丽肚子突然十分疼，忍受不了，才来了医院，可没成想，竟然查出了癌症！
男孩说，丽丽超级喜欢吃火锅、尤其是冬季的时候，几乎每天都要去吃火锅，一个月前，丽丽有点“便血”，但是没有太在意，因为此前丽丽知道自己有“痔疮”，以为是“痔疮”引起的，可能麻辣火锅吃多了，导致痔疮复发引起便血，自己也没放在心上！
医生提醒大家，丽丽的肠癌，就是爱吃麻辣火锅引起的，现在很多的年轻人都习惯，尤其是在寒冷的秋冬季节！提醒大家，麻辣火锅虽然吃起来很过瘾，但千万不要天天吃！
首先，各类火锅常常是满满一锅，而一些羊肉、牛肉、猪肉等藏有绦虫病，尤其是猪肉，如果没有烧开、烫熟，这些寄生虫卵就不会被彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病；如果煮得过熟，又会破坏其中的营养。
其次，人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃~60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。人每天都要进食，一旦胃黏膜出现损伤，如果不及时治疗，很可能会慢慢发展成为胃溃疡，从而引发胃肠道肿瘤。
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第三，火锅汤久沸不止、久涮不换，肉类、海鲜中所含亚酸胺多溶于汤中，产生大量亚硝酸盐等致癌物质。偶尔一两顿或许无碍，但时间长了，就有可能诱发胃肠道恶性肿瘤。
第四，麻辣火锅、重口味饮食，会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
医生还提醒大家，便血，是大肠癌早期病变最典型症状，切莫忽视
大便后，看一眼，如果出现便血的情况，一定要引起重视！
胃肠道是人体重要的消化器官，食物进入人体后，由胃部进行消化，在小肠被吸收，最后食物残渣形成粪便，经由结肠和直肠排出体外。
由此可见，一旦结肠或直肠内壁长出肿瘤，常会出血，会影响必须经由肠道排出体外的粪便，且会改变其质地与形状。
正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，但若大便与肿瘤表面摩擦后却极易出血，所以，便血是识别大肠癌早期病变的最典型症状。
若排便时发现有便血，应及时到正规医院做进一步检查，如粪便隐血试验、肠镜检查等，以及早明确诊断，避免耽误治疗时机。
医生告诫：不想得肠癌，这4件事，再难也要坚持！
第一件：再忙也要运动
一些调查已经证明，参加体力活动或有规律地体育锻炼，可减少结肠癌发生的危险。
第二件：远离熏烤和煎炸食品
吃油类、肉类多，而粗粮、蔬菜少，加上运动量太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。
同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
第三件：规律的作息
压力和不规律的作息，是直肠癌的两大容易忽视的诱发因素。
当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。
所以，大家平时不但要养成良好的饮食习惯，也要注意作息规律。
第四件：远离烟酒
抽烟患直肠癌几率高三成，爱喝酒不利康复。
国外有研究表明，一个抽烟的男性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%，而抽烟的女性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。多喝酒也不利肠癌患者的康复。
肠癌已是目前癌症患者发病率之一。不管男性，还是女性，不管是年轻人还是年纪大的，都要做好预防。
1、饮食搭配均衡，多摄入膳食纤维
摄入肉类，补充蛋白质同时，也要多多吃些青菜，以补充膳食纤维、微量元素、矿物质。
还可每天一杯蒲公英大麦青汁，可预防便秘，还可调节机体酸碱平衡，从而预防癌症发生。
“取蒲公英叶与大麦苗按3:5比例配制成粉末后包装，既是蒲公英大麦青汁，每日冲泡即可。”
蒲公英中含丰富的矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
大麦苗食疗价值在《本草纲目》中有记载，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”
大麦苗中富含膳食纤维，能软化粪便而促进粪便排出，还可遇水膨胀后刺激肠壁，增加肠道蠕动作用，及吸附有害物质。
对于便秘严重者，建议每天上午和下午各喝一杯蒲公英大麦青汁，效果更佳。
2、少吃高油脂、高蛋白食物，减少盐的摄入
长期摄入高油脂、高蛋白易导致肥胖，同时也会导致肠道蠕动功能下降，而更多油脂易被肠道吸收，导致血液中、脏器上脂肪增加。
同时重口味的人，摄取过多的盐分，会使肠道内电解质失衡，导致身体易失去更多水分。肠道具有重吸收的饿功能，会重复吸收场道内水分，这样就很容易导致排便干燥，引起便秘，长期就会导致肠道疾病发生。
建议多吃清炒、清蒸、凉拌的青菜。在家中做菜时，推荐用含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油，有助于血管清理垃圾，保护肝脏。比如胡麻仁油、核桃油等。
“α-亚麻酸是人体所需不饱和脂肪酸，也被称作是必需脂肪酸，也是细胞膜结构的重要组成成分。α-亚麻酸能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病。α-亚麻酸还油润肠通便的作用，改善便秘情况。据研究表明，α-亚麻酸还有抗肿瘤的作用，对乳腺癌、肺癌、结肠癌有预防的作用。”
3、常喝水，补充水分，预防便秘
喝水好处多，少喝饮料，多喝茶，很多年轻人因喝水少引起便秘的很多。喝水，补充体液水分，喝茶，有助于预防慢性疾病，和预防便秘。
建议每天白天喝水（或喝茶）在1500毫升以上，喝水时，“细水长流”勤喝、慢喝、小口喝更有助于身体吸收。
4、适量运动，慢跑最好
年轻人步入社会之后，慢慢丢弃了运动的习惯，而运动好处多多，运动不仅可以提高新陈代谢，提高心肌功能和肺活量，同时还有助于肠道运动，尤其是慢跑，还有助于女性生殖器官“运动”，预防慢性妇科病。
建议每周运动3-5次，每次运动30分钟以上为宜。切记不要过量、过度而损伤身体，循序渐进，适宜为好。
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