红枣直接吃和泡茶喝, 哪个好?

无论是直接吃还是泡水喝想让红枣更好发挥作用分享5个小妙招。

妙招一

将红枣洗干净晾干后干锅小火不停翻炒至枣的表皮微焦，会闻到浓浓的枣香。用密封的玻璃瓶装起来，用时随取。

（1）直接吃也不错

（2）泡水喝更好

（3）用锅或者养生壶煮水喝最好

妙招二

就是将炒过的枣撕碎成小块，开水冲泡或者煮水或者熬粥，效果都会提升。

妙招三

开水冲泡或者煮水装到杯里最后盖盖焖泡5分钟再喝，功效就又升级了哟~~

妙招四

如果早上喝姜枣水的话，把姜切成丝也放进干锅小伙炒一下，加上这样撕碎的枣一起加水煮，煮完关火盖盖焖泡5-10分钟再喝，祛寒暖胃缓解痛经的效果都超赞👍

妙招五

吃完的枣核不要马上吐掉，横着含在嘴里5-10分钟，可以很好的生津补水，滋养身体哦。尤其对经常用嗓子的朋友是很好的保养，早上起来最佳，其他时间也可以。

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