前几天，有一位女性朋友找我吐槽：“我和男朋友在一起一年多了，也到了谈婚论嫁的地步，我对那方面没兴趣，他一直也尊重我的意见，但最近他开始跟我说同房是有好处的，说了很多......是真的吗？”
那么，是真的有好处吗？
其实，和谐的性生活对男女双方不仅会产生心理上的愉悦，也确实对身体又一定的好处。
一、促进睡眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
而当经历一次和谐的性爱后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
而且性爱越是美满，事后也越容易入睡。
二、减轻疼痛
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。
不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性爱能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
三、保护前列腺
对于男性来说，同房是可以保护前列腺的。
国外有一项研究发现，男性在20多岁的时候，如果一周射精次数在五次左右，那么前列腺癌的发病风险就会降低30%。
五、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性爱的人发生心脏病的危险比性爱不和谐的人至少减少10%的风险。
当然，以上好处都是建立在和谐适度的情况下，不提倡过度同房。
同房时建议两个人要多交流沟通，在生活中多制造浪漫的气氛等，可以增加同房的质量。
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