燥热的头伏已经来了,孩子们的坏脾气更加难以控制!
你造吗?宝宝从2岁开始,就进入了疯狂闹脾气的阶段。虽然这种事儿会令家长们烦恼又挫败,但更大的问题是宝爸宝妈们一直在错误的安抚孩子的情绪。
儿童心理学家表示,大部分小孩闹脾气并不是顽皮,或为了指使别人。他们在生气、沮丧时大喊大叫,只不过是找不到词来表达自己到底怎么了。所以,你必须保持冷静,学会找出真正令他困扰的问题,才能迅速、有效地处理这一情况。以下三个方法,每一个都值得粑粑麻麻们学习。
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方法一:
好好谈一谈
1.保持冷静,才能妥善应对小孩子闹脾气。最糟糕的情况莫过于家长对闹脾气的孩子发脾气。孩子需要有人安抚,尤其是发脾气的时候,如果你不能好好安抚他,就别指望他们会冷静下来。深呼吸几次,至少过几秒后,才做出反应。
2.确保孩子的需求得到满足。孩子闹脾气不一定是为了“得到自己想要的”,有可能是受挫了,没有得到必要的关注,或是身体不适,例如低血糖、疼痛或消化不良。也许孩子正在出牙,尿布脏了,或是需要午睡。在这种情况下,不要试着和他谈条件,只要满足他的需求,他就不生气了。
孩子经常会在想睡的时候发脾气。如果这是问题所在,培养定时午睡的习惯,可以防止他再为同一件事闹脾气。
如果你带着小孩外出,记得随身带着健康的零食,以免他因为肚子饿闹脾气。
3.问问他到底怎么了。孩子渴望有人倾听他们的想法,但只懂得用发脾气来表达自己。认真看待孩子,询问他到底怎么了,仔细聆听他的回应,也许有所帮助。抱住他或她,给予充分的关注,让他们有时间解释。
这不是说孩子要什么就给什么,而是以尊重的方式听他把话说完,就像你对待别人一样。不管孩子想要新玩具,或不想上学,他们有权表达自己的想法。而你答不答应是另一回事。
4.给予清楚的解释,不要只会说“不”。许多家长只会说“不”、“我说了算”,而不解释其中的原因。就是这种回答让孩子感到挫败。你不需要长篇大论地解释,只要为自己的举动提供一个理由,帮助孩子理解及更好地掌控整个状况。
举个例子,如果你们正在杂货店,孩子想买含糖量高的谷物而闹脾气,你不妨提醒他早餐有了他喜爱的燕麦和水果,所以不需要再买谷物。
5.提供几个应对方式供孩子选择。举个例子,儿子或女儿想吃冰淇淋,但是很快就要吃晚饭了。你可以说:“小明,你现在有点不高兴。安静下来,不然就回到自己的房间。”你给了他或她一个选择,要么控制自己,要么回到不会影响别人的地方。如果他做了正确的选择(冷静下来),记得表扬他:“你要吃冰淇淋,但我不批准。谢谢你接受这个回答,没有继续哭闹。”
相反地,如果他选择继续不高兴,告诉他后果,而且要说到做到。比方说,把他带回房间,坚决要求他待在那儿,冷静下来才能出来。用这个方法管教2岁小孩,比8岁小孩容易多了,所以越早开始管教孩子越好。
6.坚持你的立场。和孩子谈话时,你可以有同理心,但态度要坚决。平静地做出解释后,不要让步。孩子也许会立刻安静下来,也许不会,但他总会记住闹脾气并不能让他如愿以偿。下次他想要某个东西时,就不太可能闹脾气。
7.防止孩子受伤。有的小孩在发脾气时动作很大。如果你的孩子是这样,一定要移开附近的危险物品,帮助他避开危险。
孩子闹脾气时,尽量不要抓着他,但有时候,这也是必要的手段,而且带有安抚作用。温柔但坚定地抱住他,不要太用力。好好安慰他,尤其是如果他因为失望、挫败或不熟悉的环境,而闹脾气。
8.不要发脾气。你必须以身作则,给孩子示范良好行为。如果你也开始发“大人”的脾气,大呼小叫的,孩子会认为在这个家做出这类行为,是可以接受的。控制自己并不容易,但你还是得为了自己和孩子,尽量保持冷静、镇定。必要时,花几分钟让自己平静下来。在这期间,让伴侣或其他负责人照看孩子。如果有必要,你可以让孩子回到装了儿童门栏的房间。
别打骂孩子。以这种方式失控,只会让孩子感到迷茫,而且怕了你。这不会使你们的关系健康、充满信任。
你和伴侣也必须以身作则,示范如何良好地沟通和处理挫折。别在孩子面前吵架,或是一不称心就生气或不高兴。
9.不管怎样,都要让孩子感受到被爱。有时候,小孩闹脾气,只是想要得到更多关爱。说到管教孩子,克制你对他的爱绝不是个好方法。无论如何,都要让孩子知道,不管发生什么事,你都爱他。
别在孩子发脾气时痛斥他,或是说“我对你很失望”。(犊君小时候就最讨厌麻麻这样说,听到这句话后只有心碎而非振作,甚至想自暴自弃)
即使孩子的行为令你失望,也要抱住他说“我爱你”。
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方法二:
尝试暂时隔离
1.在孩子崩溃、失控时,将他“暂时隔离”。别试着跟盛怒之下的孩子讲道理。给他时间好好发泄。用一些句子帮助他表达情绪。比如说,“经过漫长的一天后,你一定很累了”,或是“得不到想要的东西,你一定觉得很失望”。这么做能帮助孩子日后用言语表达自己,也表现出你明白他的感受,却不需要让步。这时候,你可能发现最好的办法是把他隔开,直到他冷静下来。
2.告诉孩子现在是“暂时隔离”(time out)或“冷静时间”(quiet time)。如果崩溃、失控的孩子还很小,不可能跟他讲道理,有时候“冷静时间”是最好的解决方法。告诉他现在是安静时间,直到他能平静下来,感觉好点。
你也要保持冷静,向孩子示范良好的行为。
把“冷静时间”当作给孩子空间,让他安静下来,而不是一种威胁或惩罚。
3.带他或她到安全的地方。最好是孩子的房间,或是可以放心地让他独自待一会儿的安全地方。这个地方不应该有令人分心的东西,像是电脑、电视机或手持式电子游戏机。选择一处宁静,能让孩子将它与平静联系在一起的地方。
别将孩子锁在房里。这很危险,而且会被孩子视为惩罚。
4.向孩子解释只要他平静下来,你就会和他好好谈一谈。这么做可以让孩子理解你不理他,是因为他做出无理取闹的行为,而不是不关心他。孩子平静下来后,你就得履行协议,跟孩子讨论他的问题,和发脾气这件事。
5.在适当的时候谈一谈。孩子发完脾气后,和他谈一谈发生过的事。询问他沮丧的原因,不要痛斥或指责他。清楚地解释你的看法。
即使孩子的行为令你心烦,也不要把他或她当成敌人来对待。抱一抱他,温柔亲切地说话,即便在解释为何我们不能总是称心如愿的时候,也要保持这样的语调。
6.态度一致。孩子需要规矩,才能产生安全感,并更好地控制生活。如果他们从不知道某种行为会造成什么后果,就会开始用行动试探。每次孩子闹脾气,就“暂时隔离”,或实施“冷静时间”。他很快就明白大喊大叫、拳打脚踢并不如摊开来谈有效。
7.尝试记录每一次的“暂时隔离”。如果你不放心让孩子单独待在房间或其它地方,可以通过转移他的注意力,来实行类似的“暂时隔离”。孩子发脾气时,告诉他你会把这次事件写下来。拿出一本日记,写下发生的事情和你的感受。询问孩子的感受,一并记录下来。孩子会很想参与你做的事情,很快就忘记大声哭闹。
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方法三:
知道何时该获取专业意见
1.看看你能否让孩子明白道理。不同的孩子适合不同的管教方式。尝试几种方法,看看哪一种最有效。不管你做什么,孩子还是发脾气?不妨向医生或治疗师求助,他们可以根据孩子的具体需求,给你更多意见。
2.留意孩子闹脾气是否与环境有关。特定的环境刺激,会使孩子比平时更容易发脾气。有的孩子对食物(尤其是糖)、光、人群、音乐或其它因素敏感,这些东西会刺激他们,使他们在沮丧之下失去控制。
观察孩子发脾气的时间,看看是否和环境有关。拿走刺激他的东西,看看是否有帮助。
如果你搞不懂孩子发脾气的原因,最好寻求专业意见。
3.留意随着孩子慢慢长大,是否还会一直发脾气。大多数小孩慢慢长大,会变得成熟,学会如何有效沟通,而不再随意发脾气。如果孩子过了幼儿期,还是常常闹脾气,很可能有些潜在的问题需要解决。考虑带孩子看医生或治疗师,确认是否有更深层次的问题。
如果孩子老是闹脾气,一天总要闹上几次,或者发脾气时,变得很暴力,事后总是精疲力竭,最好带他去看医生,找出是否有特殊的需求没有得到满足。经常发脾气和暴力行为,可能是发展障碍的症状。
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小提示
别期望孩子做出不符合年龄的行为。作为父母,你没有必要接受孩子粗鲁、伤人的行为,必须为孩子设限,但也要了解他这个年纪的正常行为。记住,这个阶段总会过去的,你的责任是引导他、爱他,帮助他度过这个阶段,而不是强逼他长大,进入下一阶段。
不要为了避免尴尬而让步,否则孩子会故意在人群中闹脾气。当孩子在大庭广众下闹脾气,家长会觉得所有人都在盯着他们看,感到难为情。事实上,大部分旁观者发现家长只是在为孩子设定合理的限制时,会说“就该这样,大胆去做吧”。
如果你面临压力,有个被宠坏的孩子会使你更烦躁。举个例子,你必须赚钱付清各种账单和贷款,如果孩子总是大喊大叫,日子肯定过得不顺心。去一个可以让你发泄的地方。记住,在任何情况下,都不可以把内心的怒气,发泄在孩子身上,因为你的困境不是孩子造成的。
试过了本文列出的方法,但孩子还是经常发脾气?也许是时候让专家帮助你了解孩子,及如何和他们相处。有发展障碍或其它问题的儿童,需要专家的训练与指导。向专家解释你和孩子的经历。带上类似本文的文章,告诉他们你采取过哪些方法,以及它们的效果。专家或许有其它建议,或提议让孩子做更深入的评估。
孩子闹脾气时,永远不要屈服于他的要求。这样他们会觉得自己赢了,有了控制权。学会在家应付他们的脾气,就能减少在公共场合的尴尬。你可以在小事上向他们“妥协”,让他们觉得自己有更大的控制权。当他们发现冷静下来,反而有奖励,就会减少闹脾气。
根据情况,如果你需要“暂时隔离”孩子,尽管做就是了。不管怎样,打孩子是不对的。体罚闹脾气的孩子,只会让他们学会以力服人(打耳光、拳打脚踢等)。
绝对不能鞭打或虐待孩子。如果你选择体罚,一定要冷静及负责任地实行。先了解你所在地区针对体罚的法律。
不要经常用其它东西(例如糖果)分散孩子的注意力,让他不再发脾气。教导孩子不可以发脾气,他很快就学会其它应对方法。然而,有的孩子比较容易激动或情绪化,所以还是会闹脾气。小孩和大人一样,有的性格沉静,有的容易激动。用好的方式发脾气,可以释放被抑制的精力、挫败感、愤怒和其它情绪。这是很自然的过程。如果你教孩子压抑情绪,他们长大了也不会表达自己的感受。
最后,希望所有粑粑麻麻都能与宝贝和谐共处并建立信任!
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