作为初次成为准妈妈的女人们是不是还在为孕期的营养问题在犯愁？生怕自己未来的小宝宝不够健康，很多网友留言表达了担心。我也一直鼓励大家，现在我们的生活水平和质量已经很高，医学水平也很发达。大家一定会生一个健康聪明的小宝宝的。
往往我们还要进行一些节食呢！据身边好多日本、台湾生活过的朋友说，医生会给孕妇饮食的计划，控制整个孕期的体重。
日本一般新生儿的出生体重一般控制在3000克左右，欧美等西方国家婴儿体重一般控制在3400克左右。这样的体重对减少产妇剖宫产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。
目前各国还没有婴儿出生体重的最佳标准，但据专家长期临床实践认为：
我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的。传统老百姓说的，生了个大胖小子，太胖（比如10斤）并不一定很好，有可能带来一些健康的隐患。
今天为大家带来了一份在网上看到有心人总结的，怀孕期40周的营养全方案，太超值了！
有需要的妈妈们赶快收藏吧 ~
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