别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
| 相克 | 菠菜+大豆：会损害牙齿 |
|---|---|
| 菠菜+牛肉：会降低营养价值 | |
| 菠菜+带鱼：会不利营养吸收 | |
| 菠菜+韭菜：会引起腹泻 | |
| 菠菜+丝瓜：会引起腹泻 | |
| 菠菜+银耳：会破坏维生素C | |
| 菠菜+豆腐：会影响钙吸收 | |
| 菠菜+黄豆：会影响钙的消化吸收 | |
| 菠菜+牛奶：会不利消化吸收 | |
| 菠菜+酸奶：会易破坏酸奶钙质 | |
| 菠菜+虾皮：会影响钙吸收 | |
| 菠菜+豌豆：会影响钙吸收 | |
| 菠菜+鳝鱼：会导致腹泻 | |
| 菠菜+猪肉：减少铜的吸收 | |
| 菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收 | |
| 菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾 | |
| 菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | |
| 菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 | |
| 菠菜+黄鳝：腹泻 | |
| 菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻 | |
| 菠菜+韭菜：腹泻 | |
| 菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 | |
| 菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 | |
| 菠菜+蜂蜜：引起心痛 | |
| 宜搭 | 菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血查看菜谱>> |
| 菠菜+冬瓜：可利尿消炎查看菜谱>> | |
| 菠菜+花生：可美白皮肤查看菜谱>> | |
| 菠菜+粉丝：可养血润燥、滋补肝肾查看菜谱>> | |
| 菠菜+香油：可通便查看菜谱>> | |
| 菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体查看菜谱>> | |
| 菠菜+猪肝：可改善贫血查看菜谱>> | |
| 菠菜+白茅根：可清热凉血查看菜谱>> | |
| 菠菜+羊肝：可恢复活力查看菜谱>> | |
| 菠菜+魔芋：可排毒解毒查看菜谱>> | |
| 菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通查看菜谱>> | |
| 菠菜+花生：有利于维生素的吸收查看菜谱>> | |
| 菠菜+粉丝：促进营养素的吸收查看菜谱>> | |
| 菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收查看菜谱>> | |
| 菠菜+猪肝：防治贫血查看菜谱>> | |
| 菠菜+海带：防止结石查看菜谱>> | |
| 菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症查看菜谱>> | |
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