从母乳喂养到辅食添加

优养千日 优护一生

为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应实行纯母乳喂养，即仅食用母乳。

母乳喂养是为婴儿健康生长和发育提供理想的食品和营养的无与伦比的方式，同时也是生殖过程的基本组成部分和母亲健康的重要指标。对依据的审查显示，在一定的人口基础上，长达6个月的纯母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式。此后，婴儿应当在持续母乳喂养的基础上接受补充食品直到2岁或更久。

世界卫生组织建议

婴儿在6个月大时（180天）开始接受除母乳之外的补充食物。食物应当是适当的，也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。喂养婴幼儿需要给予积极的照护和激发以便鼓励儿童进食。

从纯母乳喂养到充分利用家庭食物的过渡是一个非常脆弱的时期。在此时，许多婴儿发生营养不良，从而显著地造成世界范围内5岁以下儿童中很高的营养不良发生率。因此，至关重要的是婴儿必须获得适当、足够和安全的补充食物以便确保正确地从母乳喂养阶段过渡到充分利用家庭食物。