痰湿、寒湿、湿热，3种湿气简单区分，6种中成药对应调养，方便对照

2、寒湿（脾湿）
原因：脾虚生湿。与体内的寒邪相结合，形成寒湿。
表现：早晨起来白痰多，畏寒怕冷，四肢不温，胃脘冷痛，一吃凉的就容易腹泻或不舒，舌苔厚腻发白，舌头看上去湿乎乎，舌边有牙齿印。
参考：附子理中丸+参苓白术丸

②：痰湿（脾湿、肺湿）
原因：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾把痰湿炼化出来，紧接着痰湿向上游走到肺，肺气受到影响，不能宣发肃降，这样，肺就变成了一个贮痰的容器。
痰湿在脾的表现：食欲不振，腹胀便溏，容易打嗝嗳气、泛酸水，恶心反胃，口黏。
参考：二陈丸——燥湿化痰，理气和胃
痰湿在肺的表现：咳痰，痰多吐不完，胸闷气喘，容易汗流浃背，冒虚汗，抵抗力差，容易感冒，头晕头痛。
参考：橘红丸——清肺、化痰、止咳

③湿热（脾湿、肝胆湿热）
原因：脾虚生湿，聚积化热，或脾虚生湿，与肝郁化火或肝火旺结合形成肝胆湿热。
脾胃湿热：腹胀，四肢沉重，头脸部爱出油，口黏口臭。
参考：藿香清胃片，清脾胃湿热。
肝胆湿热：晨起口苦，牙龈易红肿胀，口腔溃疡，阴囊潮湿、湿疹，功能隐疾问题。脾气暴躁，小便发黄，大便偏干。
参考：龙胆泻肝丸，清肝胆湿热。