1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
湿性黏浊，如油入而！体内湿气重了，吃再多的药，打再多的针也是不嫌够的！而这时候如果你艾灸，就会发现祛湿太轻松，最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速祛除我们体内湿气的表现！
故而，在这个潮湿的时节——雨纷纷的秋天，我们用艾灸来祛湿效果是最明智的选择，因为艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气一样！
十人九湿，寒湿缠身，百病生；春夏进入你身体里的重湿之气，你不逼它，它自己是不会跑出来的！带入秋冬必成大患！不过，老祖宗留给我们了一项宝贵财富可以救命---那就是艾灸。
为什么艾灸对寒湿有奇效？ 很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
湿气进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的'大椎穴'，
②前胸的'膻中穴'，
③肚脐部位的'神阙穴'，
④腰部的'命门穴'，
⑤脚底的'涌泉穴'；
从'大椎穴'进入的'湿气'容易引起我们的'肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
从'膻中穴'进入的'湿气'
容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状'；
从'神阙穴'进入的'湿气'
容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的'寒湿气'重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等'。
从'命门穴'进入的'湿气'容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；命门穴与肚脐相对。
从'涌泉穴'进入的'湿气'容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
艾灸去湿
艾灸去湿的6大奇穴绝配：
1，关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2，中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3，丰隆穴
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
4，承山穴
承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
5，解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。
6，足三里
位于小腿外侧，犊鼻下三寸，犊鼻与解溪连线上，该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
灸疗时间：
每天一次，每个穴位用千林爱罐温和灸30分钟。七天休息一天。
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通常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。
除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外，还应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。
体内有湿的表现
湿为阴邪，好伤人阳气，当脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏甚至水肿。对于女性来说，湿气除了易引起闭经之外，湿气过重也常常是输卵管堵塞、不孕的根源！所以很有必要看看你体内有没有湿气，以下是体内有湿的常见表现。
湿性重浊，其特点就是沉重，尤其是早上起来四肢非常沉重、疲乏、无力，有的还会面色发黄。
感受湿邪最典型的表现就是口中发黏，舌苔腻，有的还会出现舌体胖大、齿痕。
湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。
常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。
如果您不经意间长期涉水，容易脚缝痒，起水泡甚至溃烂，也容易体内藏湿。
游山玩水，难免湿气入体，如果已中招，请尽快艾灸!
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千林药艾，采用初夏上等三年蕲艾，加入桂枝、广藿香、降香、香附、白芷、陈皮、丹参、生川乌等九种中药成分精心炮制而成，其味浓香，无粉尘及其他添加，点燃火力温和不掉灰，味香不浊。行气血，逐寒湿效果显著，用于缓解风寒湿痹、肌肉痠麻、关节四肢疼痛、脘腹冷痛等。
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