男人的“黄金水”，别舍不得，对自己好一点，肾脏才更健康

自开天辟地起，男性就与女性有着本质的区别，都知道男字是田加力。也就意味着男人终日要辛苦劳作，才能获得应有的自尊和地位。现代女性更是张口闭口男人负责赚钱养家，女人只负责貌美如花，这也给了男人超大的生存和生活压力，很多男性经常处于亚健康状态。去医院检查，没有任何疾病，然而就是每日精力体力不济，情绪烦躁。其实站在中医角度，橙医生告诉各位男性朋友，这是肾透支的现象，你该养护肾脏了。今天就给男性朋友分享几个对肾脏特别有养生效果的食材，堪称男人的黄金水，别再舍不得，对自己好一点，肾脏才更健康，才能更好的担负起男性的责任。

1、巴戟天 巴戟天，味辛、甘，性微温，具有补肾气、强筋骨的功效，男人在生活中经常的喝点巴戟天水，能够很好的滋养肾脏的健康，补充肾气，加速肾脏排毒。

2、干贝 干贝是一种常见的海产品，含有大量氨基酸和矿物质， 有消肿利尿，生津健脾的作用。男人在生活可以常用干贝泡水喝，不仅能够增强身体免疫力，还可以促进肾脏排毒，缓解肾脏压力。

3、沙苑子 很多人可能对沙苑子比较陌生，其实男性常用沙苑子泡水喝的话，能够很好的滋养肾脏，补充气血，增强肾动力。

4、黄芪 黄芪是一种药用价值非常高的中药材，性温，归肝、肾经，具有利尿养肾、消肿排毒等作用。男人如果能够每天坚持喝一杯黄芪水的话，不仅能够辅助肾脏进行泌尿，缓解肾脏压力，还能够很好的补充肾气，养护肾脏健康。

现代社会很多年轻人不注意日常饮食和作息习惯，拿青春透支健康。反而是一些中青年男性越来越意识到养生的重要性，然而却苦无良方。都知道肾脏对于人体的重要性，然而，街边小广告，个体医疗机构经过无数男性的验证，不仅起不到养生保健的作用，反而会给男性生殖健康带来二次伤害，得不偿失。此时最原始最安全最有效的食疗食补养生保健方式。就开始展示它的独特魅力了。然而这也需要科学的配比，仔细的斟酌验证。否则一旦被一些伪科学伪养生所蒙蔽，也同样不能达成所愿。所以橙医生建议大家，擦亮眼睛，仔细甄别，千万不可盲目养生。而对于以上跟大家提到的，堪称男人黄金水的几种养生食材，都是经过大量科学验证的，男性朋友千万别再舍不得。只有肾脏健康才能达到你好我好她也好的境界，大家听明白了吗？养生一直在路上，橙医生与你结伴同行，每天学习一些养生新知识，让我们的身体更健康，家庭更和谐，生活更美满。