蒲公英有4大好处，吃过的人会爱上它！你可别太晚知道了

随着养生风潮的流行，蒲公英就慢慢成为了我们泡茶、煮水的日常养生药材，其茶饮清甜而不腻，又好处颇多，真是备受人们的喜爱。不过，要说蒲公英到底有哪些作用？我们在饮用的时候需要注意哪些事项呢？它又适合于哪些人群，你可能还不是那么了解。

那今天就让我们一起来细看一下吧。

蒲公英有4大好处，吃过的人会爱上它

1. 清热解毒

蒲公英适合用在各种热毒疾病方面，其中尤以清肝热的效果最佳，甚至对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的症状，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是很好的。

2. 保肝利胆

蒲公英中含有一些具有保肝利胆功效的化学成分，如蒲公英甾醇、蒲公英苦素等等。这些在通过实验之后证实：

蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

3. 降血糖、血脂

蒲公英中含有的多糖可通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而起到降血糖的作用。所以糖尿病的患病人群也是可以日常泡些蒲公英来喝的。

4. 美容养颜

蒲公英还有一个备受人们喜爱的功效，就是其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。简而言之，就是有一定的美容养颜的效果！

除了以上功效，蒲公英还很适合一类人群

要知道，我国的大多数肠胃病的诱因都是因为一种菌，即幽门螺杆菌！它是诱发胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病的一大诱因。而现代药理研究发现，蒲公英不但对幽门螺杆菌有一定的灭活作用，还能帮助修补胃黏膜损伤。

蒲公英性寒，味苦，能化热毒，它对于胃热型的胃炎患者而言是一个很好的选择。能缓解其易感饥饿，口干口苦，小便发黄，便干，胃部反酸等不适症状。

我们在饮用的时候需要注意哪些事项呢

1、这些人群最好别喝

蒲公英属性偏寒，所以不建议阳虚外寒、脾胃虚弱的患者，不然效果适得其反。

2、适量为宜

蒲公英若是在未遵医嘱的情况下就自行大量使用，易出现恶心、呕吐、腹部等不适反应。

因此，我们在使用蒲公英的时候一定得按照自己的实际情况来进行使用，最好是事先咨询一下专业的药师、医生再进行食用。