主料:竹胎300克,
配料:胡萝卜5克,芦笋5克,百合5克。
调料:精盐10克,鸡精5克,白糖5克,料酒10克,淀粉少许,色拉油20克,葱,蒜少许。
制作:
1:干竹胎用水浸泡两个小时,扒去外衣,成净肉,
2:胡萝卜,芦笋,改刀,百合洗净。
3:锅中烧开水 依次将主料,配料汆水备用
4:锅上火加油,爆香葱蒜,下入竹胎煸炒,在下入胡萝卜,芦笋,百合,加调料炒香即可。
特点:竹胎口感润滑,芦笋翠绿,百合味辛
竹胎简介:
竹胎儿又名梦荪,属于四川蜀南竹海特产,成熟打开后就长成我们看到的竹荪,竹胎儿藏于竹荪蛋中心,不断吸收营养供自己发育。成熟后撑破竹胎盘长大形成竹荪,竹胎儿营养媲美竹荪,营养十分丰富,口感嫩脆。泡涨后炒、炖、焖皆可。
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