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现在得妇科丶男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊丶附件炎丶盆腔炎丶阴道炎什么的；还有阳痿丶早泄丶精子活力差丶精索静脉曲张等等，非常多。
得了这些病怎么办？你要是去了医院，医生少不了给你开一堆各种各样的药片。并且告诉你这个是消炎的，那个是止痛的，这个是杀菌的，那个是抗感染的，对于完全没有医学常识的人来讲，往往被搞得一个头两个大。
这还不是最讨厌的，讨厌的是效果实在不怎么样，刚开始吃了药感觉还挺好，但越吃到后来，效果越差，甚至全无效果，钱没少花，病还没有彻底好。
其实，常常按摩八髎穴，对於这些下半身的「烦恼」，都可以预防与改善的。
八髎穴位置
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位於膀胱经上的一丶二丶三丶四骶後孔中，最早出自於《黄帝内经》，分上髎丶次髎丶中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。
八髎穴正对胞宫，是盆腔所在地。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。
冲脉丶任脉和督脉也都起於胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关， 务必畅达无阻。
按摩八髎穴作用
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妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身气血的总开关，务必畅达无阻。推拿八髎区域，正是从外而内调理胞宫。
胞宫健康了，很多杂病，比如失眠丶經痛丶便秘丶爱生气丶急躁丶慵懒等，困扰女性的妇科问题也就没有了。
男性肾亏，可能开始腰部还没出现问题，但是腰骶这个部位就先出现问题了，例如出现小便不正常丶前列腺问题丶遗精丶早泄等，都会出现腰骶的冷痛丶酸痛或者针刺一样的感觉。
或是运动不当，不运动，久坐像司机丶白领丶办公室工作的人来说，他们的腰骶都是得不到锻炼的，气血很容易瘀滞。
老年人身体转虚，气血处於一个相对比较低弱的状态，应该特别注意对腰部的保养，如果腰没有力量，腿一样没有力量，老年人一定要对腰部加强保健，包括腰部的保暖，经常按揉腰部，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
中医讲「不通则痛」，就是说经脉不通畅，气血不能通过的时候会导致瘀滞性的疼痛。老年人腰腿疼痛的问题多与瘀滞有关，症状乍看是来自腿部，但其实是因为忽略了对腰的保养。而下肢出现疼痛丶怕冷，其根源大多在腰骶部。
按摩八髎穴的方法
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在八髎穴擦上平衡霜後，手握空拳，用拳背叩击腰骶，双手可以同时进行。叩击力度要大得足以发出明显的声音，刺激骶骨神经孔，传递到盆腔，刺激内部的脏腑。这叩击不用把衣服除掉，散步的时候也可以进行。
或是双手後背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦搓揉。操作时，不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。
当然，由於用力的关系，一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。
可趴着，嘱被操作者手臂伸直，前俯用掌面着力，紧贴骶部两侧皮肤，自上向下连续不断的直线往返摩擦按揉 。此按法有温经散寒丶调和气血丶补益下焦丶清热利湿的功效。
注意，经期中丶妊娠者慎用
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八髎穴五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科疾病，都跟气血丶水液有关，因而八髎穴能通调所有妇科疾病。
在《黄帝内经 素问 骨空论》中就有明确的记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻分间。」这里的腰痛泛指肾部疾病，因为腰为肾之府。「阴卵」在女人指的是骨盆腔丶子宫丶卵巢丶阴部和泌尿系统。
但需注意，按压推擦八髎，有引发女性流产丶早产的危险，妊娠者慎用。经期要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。
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为了预防腰酸背痛，除了按摩推拿，平时也要加强背部及腰腿部的功能活动，积极参加体育锻炼，打打太极拳以及自我按摩等。
常坐着工作的人，每隔一小时左右，最好站起来休息一下，有助於舒缓经络丶减轻腰背疲劳。
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