春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑，人体健康就容易产生各种问题。经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
从立春开始，人体的各种疾病就开始冒出来了，当然这些冒出来的疾病，有可能是旧疾，也可能是新疾，所以，春季一定要艾灸，是因为它可以做到“祛除寒湿，百病不生”！
春季艾灸适合：所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等。
神阙(肚脐)属任脉经，又名脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为人体生命能源的所在地。神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
常灸此穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必须得阴阳相济才能保证身体健康。古代养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。
《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。
常灸此穴，有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功效。
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。
常灸此穴，能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
常灸此穴，有解表疏风、散寒温阳、通阳清心、宁神健脑、增强体质治功效。
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。
《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门开放，提高脾胃功能。
常灸此穴，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕之功效。
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱穴为督脉之脉气所发，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓，名为身柱，含有全身之柱之意，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志之功效。
《养生一言草》载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。
常灸此穴，有温补元阳，调和气血，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。
三阴交位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，漏血不止，月水不止等。
常灸此穴，有温肾固精、益气回阳、理气和血、通调冲任、强身健体之功效。
足三里属足阳明胃经，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指，为历代医家所推崇的养生保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。
《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”
常灸此穴，有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，延年益寿的功效。
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