养肝就是养命，肝脏疾病1分钟自测！

肝病现状：肝癌素有“癌中之王”之称，据最新统计：全世界每年新发肝癌患者约60万，死亡患者约25万，其中我国约占45%。我国的肝病患病率居世界首位，且呈年轻化趋势。

1分钟自测——你的肝脏还好吗？

肝脏是人体最复杂的器官，也是最主要的药物代谢器官，分解由肠道吸收或体内其他部分产生的有毒有害物质，还制造了人体不可或缺的蛋白质和凝血因子。

肝脏疾病的临床症状多种多样，但其表现较为隐匿，在疾病的早期阶段易被忽视。如果存在以下症状，则可能是肝脏出了问题：

1．食欲减退、恶心厌油、呕吐，腹痛；

2．无端感到疲倦、嗜睡、烦躁；

3．持续性发热；

4．食欲减退，体重下降；

5．眼睛干涩、巩膜发黄；

6．皮肤发黄、瘙痒；

7．性欲减退，女性月经失调；

8．大便稀黏腥臭，尿色发黄；

9．牙龈、鼻腔易出血；

10．神经衰弱，记忆力下降；

……

2个原因解答——为何肝癌总在中晚期才被发现？

绝大多数肝脏疾病都是源于肝损害。急性和有限的损害，肝脏可以通过肝细胞再生修复。但肝脏反复受损，则会导致肝脏纤维化和再生障碍，最终发展为肝硬化，甚至原发性肝癌。

不少从未有过肝病既往史的患者，偶然肝区不适就医后，即被诊断为肝癌中晚期。为何一向默默无闻的肝脏，一旦“受伤”竟来势汹汹？实则原因有二：

1、客观原因：肝脏本身没有痛觉神经，因此在疾病初期，肝病不能以疼痛的方式来达到健康危机的警示作用。只有当中晚期时，恶性肿瘤的生长、转移直接侵犯或压迫到了肝脏周围组织的感觉神经后，人体才会感到疼痛。

2、主观原因：大多数人对肝脏健康的防治认知有限，未养成每年体检的习惯，即使肝脏出现轻微不适，也常被忽视，未能从疾病初期接受及时干预。

由此可见，等到肝脏不适后才给予重视，或许为时已晚。保护肝脏健康，尽早预防显得尤为重要。

羊奶是非常重要的优质蛋白来源。有专业文献指出：羊奶对提高肝脏的合成功能，改善肝硬化患者营养状况有显著功效。数据显示：每天早上饮用30克的法国卡布瑞克羊乳粉的肝硬化患者，其蛋白质的日摄入量为1.2～1.5 kcal·kg-1，营养状况得到显著改善。

↑2016年1月《实用肝病杂志》论文：《添加羊乳粉对乙型肝炎肝硬化患者营养状态及肝脏合成功能的影响》

事实上，羊奶的食疗养生价值是自古以来就被医学界认可的，《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏，补肾虚、益精气、养心肺；利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。”

羊奶优势有三：

1  “纯羊奶粉”中的蛋白质是天然优质蛋白，远高于配方奶粉中添加的物质，易被消化吸收。

2  羊奶含有更多的α乳清蛋白和较少的酪蛋白，因而不易过敏。

3  羊奶的乳糖结构与牛奶不同，所以乳糖不耐的人群也可以放心饮用。