如果你反复失眠睡不好，这篇文章一定要看看！！！

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作的竞争，环境的压力等多种原因，造成身体的平衡功能失调。导致不入睡、早醒或片段睡眠，或者彻夜不眠。患者十分痛苦，家人也受影响。

中医治疗失眠是要审其不寐的原因，辨其虚与实。虚症多因气血不足，病位在心、脾、肝、肾。如心肾不交，心胆气虚、阴虚火旺等。实证多因肝郁化火，食滞痰浊、脾胃不和等。由于上述各种原因造成身体病理变化，从而气血、脏腑功能紊乱，使阳不能入阴，心神不得安定而失眠。

例如：有位58岁的女性李某某自述长期失眠，每晚只能睡4个小时，白天头晕耳鸣，心慌健忘，自汗乏力，口干舌燥，平时手心热而脚凉，晚上症状加重，烦躁不安不能入睡，十分苦恼。经脉诊，脉细数，舌质红少苔。这是肾水不足，心火亢进的心肾不交，阴虚火旺津液耗散太过而扰乱心神。因此要滋阴补肾，清心降火来治疗。我以黄连阿胶鸡子黄汤为基础方，并结合酸枣仁汤加减，用黄连、黄芩泻火除烦，阿胶、鸡子黄滋阴养血，白芍养肝柔肝、养血敛阴。酸枣仁、合欢花安神养心解郁。又用炙鳖甲及炙龟板，生牡蛎可平肝潜阳，同时还能滋补肾阴。最后我还加了一味生地黄是为了清热凉血滋阴。经过七天的治疗，患者反映不那么燥热了。睡眠时间延长了，但睡醒后脚还是凉而不温。二诊时，我在原方的基础上加了一味丹参20g，因为它有活血化瘀，养血安神的作用。第三次来时患者告诉我能睡得实，脚也不凉了。

还有位患者40岁的男子，是位私人小公司的老板，压力大、应酬多、长期失眠，每天平均只睡3个小时。满脸憔悴，面色悔暗，头晕目赤，胸腹痞满，腹大体胖，咳嗽痰多，脉滑苔黄腻，这是因为肝气郁结、痰湿内扰，食积化热导致胃不和而睡不安。因此我用疏肝解郁、清热化痰、清食导滞、和胃安神的方法，我以温胆汤加保和丸为主进行加减，所用的药是：竹茹、清半夏、陈皮、茯苓、柴胡、合欢花、焦三仙、熟地黄、酸枣仁、生龙、牡蛎、莱菔子七付后症状大为改善，我嘱咐他戒烟戒酒，勿暴饮暴食。患者又按原方服一周药后，基本睡眠稳定在6小时。

卢长庆

北京中医药大学教授

总之要寻找失眠根源，辨明虚实，准确下药，才能取得良效。在服药同时还要配合疏通经络，放松心态，排除杂念，减少大脑皮层的兴奋灶的生成，就能睡好觉。

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