春木老师在衡山山顶
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丹道实修并不只是我们一般人想的那样，修行就是每天要打坐，其实对于当今大多数的人来说比打坐更重要的是，先运动！为什么呢？！
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原文：
有的人思想上被分配的能量比较强大，比如说爱因斯坦。爱因斯坦他在思想上被分配的能量就比较强大，所以他有一个无比强大的头脑。甚至人们在爱因斯坦死后把他的头脑、他的神经系统取出来，保存在防腐液里面研究它。
我记得近代还有一个非常著名的、像疯子一般的物理学家，我名字忘了，这个人是一个超级强大的头脑，他的思维远远超过了常人。最后，他觉得所有的近代物理学都无法满足他，（不是特斯拉，另外一个人）最后他变成了一个神父，他觉得他思考的东西已经是太超出常人了，几近于怪诞了，已经！所以他最后选择成为一个神父，但即使他是一个神父，他依然在研究他那些非常奇怪的物理学，而他的物理学是受到同行认可的，他并不是怪到没有人能够理解他。
所以有的人，他由于前世的某些业力、某些定业，他分配给头脑的能量极为强大；而有些人，像孙伦，他分配给头脑的能量极为的弱、极为的少，所以他根本就是个文盲，他没有被分配給更多的东西在头脑上。据说孙伦后来证到四果阿罗汉以后，他回忆了他的往世经历，非常神奇，当然有很多往世存在，他说他比较重要的一个影响他这一世的往世是哪一世呢？是他曾经有一世是一个国王。而在国王的那一世，他第一次接触到了所谓的佛教或者修行的概念。因为他太富有了，他什么都拥有，生活让他感觉到无聊，那一世显然分配给他物理身体的资源非常的多，他物理身体资源太多了，多到让他感觉到无聊。而他显然内在的思想或者内在的灵魂感觉到匮乏，因为这两部分在那一世被分配的能量比较少。据说这个国王后来开始学习禅定，在他的那一世，他在禅定上获得的力量非常的可观，他几乎证到了很深的禅定——非常深的禅定，甚至在国王的那一世他已经证到了初果。所以他在那一世，物理身体也分配到了很多能量，精神身体也获得了长足的发展。在国王那一世以后，他就转世做了孙伦。在这一世，他的头脑被分配的能量非常少，他始终是一个文盲，而他的物理身体依然被分配了很多能量。他是一个农夫，他每天都在干活，而且他是从小干到大的。他妥善地释放了分配给他物理身体的这一部分能量，通过劳动、通过大剂量的运动，妥善地释放了分配给物理身体的那一部分能量，以至于他的物理身体将不会成为一个干扰。所以当有人跟他说，你要注意你的呼吸，他在一个月之内就开始看到呼吸的光芒，而且不是一本正经在练习打坐，没有！他根本没有一本正经地练，他只是劳动的同时，在劳动休息的时候，坐在一棵树下的时候，他就经验到了。
这意味着，为什么你无法达到这样的经验，你如此的用功，每天在打坐、念诵等等，你唯一没做的是释放你身体的能量。你没有劳动，你没有种地，当然你不需要去种地，但是你必须以某种方式释放分配给你的属于身体的这一部分能量。如果你不释放，这一部分既定的能量无法转换成思想能量，也无法转换成灵魂力量，它只属于身体。那么怎么办？因为大部分人，现代社会的生活方式无法使他释放属于身体的这部分能量，你在凳子里坐的时间太长，坐了一整天，你几个月、几年都是这样坐着，你身体能量始终无法获得释放。
分配给你身体的能量除了内在能量，也包括食物，也包括外在的环境，这都是给你身体使用的。你如果吃的又特别好，又不运动，这些身体能量在你里面累积起来，它一定会寻找方式来释放，你就会变得非常烦躁。如果连烦躁都不能释放，那么它就转换成疾病来释放，转换成各种各样的疾病，癌症、免疫系统的疾病、生理或者心理的毛病等等各种各样奇怪的病。
现在有这么多人有抑郁症，据说抑郁症最有效的一个治疗方法就是走路，到户外走路。你让一个抑郁症患者每天坚持走路，他的抑郁就会好很多，因为抑郁的那些能量被释放到物理身体上去了。而这个抑郁实际上就是来自于你的物理身体无法释放能量，只能找空档钻，最后变成抑郁。张至顺的经验跟孙伦的经验都意味着，他们以劳动的方式完美的、彻底的释放了属于身体的那一部分业。你把它称作业也可以，或者称作能量也可以。如果用专业的方式，它实际上更倾向是一种业，你必须以这种方式来运动你的身体、来消耗它。
所以现在人为什么开始崇尚辟谷，开始瑜伽，开始各种各样的锻炼，其实这些锻炼是没有必要的。如果你能像一个农夫那样种地，你根本不需要瑜伽，不需要辟谷，这些完全没有必要。你只要种地，你只要去砍柴、挑水，像伐木工人一样伐木，你就可以完美的释放掉属于身体的业，它不会再干扰你了，你的身体不会再干扰你了。如果你的身体不会再干扰你了，你实际上就可以在很大程度上变得平静了，在很大很大的程度上获得平静。如果你坐下来，你实际上会发现，其实最大的干扰源是来自身体，你腿酸了、腰疼了等等等等。如果你能像孙伦那样干一天活，然后靠在一棵树上，你根本就不会感觉到腿在哪、手在哪，那个放松舒适的靠在树上，你在一秒钟之内就会忘记你身体的存在。你一定有过这样的经验，每次当你大剂量运动以后，坐下来你就觉得特别舒服——无与伦比的舒服。因为身体的障碍已经被释放了，紧接着释放的就是心理的障碍。
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