那些折磨你的事，最终会让你更强大

实用心理学每天晚上21点，用专业和温暖伴你一起成长

【蘑菇心理第529天】

♪点上方绿标即可收听主播钰辰朗读音频

◆ ◆ ◆

文 | 实用菌

小时候看《西游记》，看见唐僧就生气。感觉他除了会念佛求经，以及对漂亮的女妖精说“施主，请自重”以外，什么本事都没有。那时经常想，他但凡学点法术，像孙悟空那样可以腾云驾雾，一个跟头十万八千里，取经还用这么麻烦吗？

长大后，懂事了，也慢慢意识自己当时的幼稚。是啊，作为一部有着深刻内涵的经典名著，假如唐僧会法术，一眨眼就到了西天，那这小说还写个毛线，电视剧还拍个球球啊。就是因为取经很麻烦，经常遇到各种问题，所以取经的过程反而变的有趣甚至精彩起来。

从这层意义上说，我们还要感谢唐僧的笨拙，感谢他遇到的八十一难。

生活中，我们也会遇到各种各样的问题。情感上的，工作上的，人际交往上的，林林总总。

问题会让人痛苦，而我们又不喜欢痛苦。所以，一旦遇到问题，就会本能的激起我们的烦躁情绪，接下来我们的第一反应就是：要消除问题。

比如失恋了，马上再找一个恋人，以填补内心的空虚，实现无痛交接。工作不开心了，马上炒老板鱿鱼，换一个更懂自己价值的单位，在别的山头上闪闪发亮。甚至和朋友闹矛盾了，也可以马上拉黑好友，从此斩断纠葛，相忘于朋友圈。

这种处理问题的方式，简单，直接。更重要的是不费脑，你不需要费心的去分析和思考什么，只要凭着本能去应对就是。如果足够幸运的话，困扰我们的问题本身可以被迅速的消除，让我们的心情重新恢复平静。

当然，也有很多时候问题不是那么容易就可以立马解决的。

比如别人失恋了，三十三天就可以恢复元神，但是有的人可能三年过去了，还沉浸在过去的伤痛之中，难以自拔。这就是情感创伤。

类似这样的问题往往靠自己是很难解决掉的，于是我们需要求助于家人，以及信得过的亲密朋友。这些人就是心理学上说的重要他人，是我们的社会支持系统，能为我们提供各种资源和情感上的支持。

通过家人和朋友，我们也可以解决一部分问题。

以上是我们遇到问题时，以结果为导向的处理方式。也就是说，我们着眼于问题本身，现实层面的问题消失了，结果就是好的，我们就感到满足。

这就像我现在很穷，很不快乐，但是突然有一天我买彩票中了五百万，于是穷这个问题得到很好的解决，然后我会感到幸福一样，解决问题本身，并从中获得满足感，是我们从问题当中获取的第一层价值。

后台回复 “努力” 可获取原图

但是，这样的满足感是短暂的。当五百万花完以后，我们会发现自己依然很穷，因为除了买彩票这种碰运气的方式，我们并不知道挣得第二个五百万的方法。

也就是说，假如我们只是简单的解决了问题，而缺乏对问题的足够了解和认识，那么，以后遇到类似的问题时依然会不知所措。

这个问题是有很多现实的意义的。比如经常有一些女孩说，不知道为什么，自己的遇到的都是渣男。面对这个问题，如果只是简单的通过分手和离开，确实暂时达到了远离渣男的目的。但是假如不反思自己为什么会吸引渣男，以及为什么自己会被渣男吸引，对自己的内心需求有一个深刻的认知的话，是很容易再掉进另一个同类型的火坑里的。

所以，问题的存在不仅仅是用来解决的，更是用来让我们了解自己的心理模式，让自己成长的。

从某种程度上来说，我们在现实生活中遇到的一些难题和困难，是内心冲突的表达和展现。通过问题带来的感性上的痛苦，我们可以深入的了解自己的心理状态，了解自己未被觉知的心理需求。

借助问题，让我们更深入的了解自己，这是问题带给我们的第二层价值。

这点很重要，当我们能够意识到问题的这第二层价值时，即使眼前的问题并不能及时解决，我们也不会像原来那么痛苦了。

更重要的是，在面对一些我们根本解决不了的问题时，我们的心态也会变的平和。

比如我对自己的身高不满意，站在人群中会感到自卑，这个问题即使求助别人也是无济于事的。朋友能做的，也只是精神上的安慰和麻醉，比如劝你：命运是公平的，虽然你不高，但是你胖啊。

但如果我通过这个问题认识自己的内心，就会发现，之所以介意自己的身高，是担心自己没有价值，从而不受别人欢迎。但一个人的价值感来源是很多的，除了外在的身体情况，还有自己的做事能力等其他因素。我只要在其他方面提升自己的能力，找到自己的优势，依然可以是一个有价值的人。

这样，我们就不会一直纠结在身高这个问题上，而是能够接纳它了。

年纪越大，阅历越多，你就越会发现带着问题生活，与问题做朋友是一件多么重要的事。尤其是对于90后的“叔叔阿姨们”来说，30岁以后，你会发现生活和工作中的问题越来越多，压力越来越大。

把问题当成敌人，只想着去消灭它，那么你会发现自己有打不完的敌人。问题就像打不死的小强一样，一个小强倒下去，千万个小强冒出来。但是，把问题当成朋友，借助它带给你的“忠言逆耳”，你可以不断的改变和提升自己。

我们经常说，痛并快乐着，大概就是这个意思吧。