今天小编为大家带来杰西教练的街球动作教程,今天的动作叫:Killer skip spin(杀手快速旋转)
这个动作对于基础差的同学来说有一定难度,不建议新手去练习,当然小编相信很多高手可以轻松的学会这一招!这一招是由三个动作组合而成,背后+转身+shammgod!先从最简单的练起:
第一步:背后变向,首先你的控球手一定要选择好,你之后希望向哪一侧转身,就运用那一侧的手进行背后变向!背后运球小编就不多说了。
在背后运球的过程中,你的身体要进行转向,如图所示,左手背后变向到右手,那么你的身体要向右侧转向,不转向也就不叫变向了...这是第一个进攻假动作,让防守人以为你要从右侧突破(另一侧也是同样的道理)。
第二步:背后变向以后,接着身体顺势向左侧转身,很多人会转身,但是只会转身直接攻击篮筐,这样无法完成这个动作,转身不好的一定要先把基础练好,转身时对球的控制非常重要!
第三步:转身以后,直接接单手胯下shammgod,将球拉回,这一步也是动作的难点!首先,单手胯下必须熟练;其次,转身运球必须稳!
平常很多人会选择下图这样的进攻方式,只要你能晃开防守人,这样的选择也可以!
还有下图这种,这已经是今天这一招的雏形了,只是因为多加了两个动作,多运了一次球,对速度会有非常大的影响,不容易摆脱防守!当然先从这一招学起也不错,野球场动作快一点够用了!
但是这一招只要你掌握了,晃开防守人轻轻松松,不需要你加快动作速度!当然速度肯定越快越好....
还是要强调!在转身的过程中,手对球的掌控一定要稳,又要注意翻腕儿的问题,所以,想学这一招,先苦练转身吧!
在转身过程中,该开始可能转身幅度有限,你的转身脚可能迈不过来,就会出现下面的之中情况!你的左脚没有朝向篮筐,那么给防守人的防守压力就会减小,假动作的效果就会降低!
所以在练习过程中,你的转身脚一定要向篮筐方向迈,而且尽量依靠这条腿将防守人挡在后面,这样防守人为了跟上你,就会向你假动作突破的方向移动,这个时候机会就来了!
转身过来的同时,防守人其实已经失位,这时防守人会向你的突破方向移动,这时快速将球胯下拉回,可以选择后撤投篮,也可以选择从另一侧突破!
动作熟练加快以后,效果是不是非常华丽呢?赶快去球场练习吧!
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