自从春汤随着电波飞进千家万户，我们也收到从大江南北传来的好消息。对于春汤的神奇效果的反馈，古老师却告诉我们，神奇的不是春汤，神奇的是我们的气血。
精气血神的整体调理是传统中医的基础理论，流淌在每一个中国人的文化血液里，我们都了解补益气血的重要，但为什么我们都曾经服用过补益气血的药物，有的收效甚微，有的甚至因为虚不受补加重了疾病。而简简单单的一剂春汤，却能使身体有如此大的改善呢？ 原因在于：固摄气血。没有固摄的补益，就像竹篮子打水，给破轮胎打气，更是亡羊不补牢。而固摄，就是补漏的过程。春汤的显效原因也正在于此。
金源四大名一之一李东垣提出气有三元，肺为气之主，脾为气之源，肾为气之根。三脏气血不固，会有什么样的症状，会引发什么样的疾病？除了服用春汤固摄气血，我们还可以如何调养，我们一起来看一看。
肺
为
气
之
主
肺气不固的表现
出汗：肺主皮毛，肺气虚，毛孔固摄不住，导致出汗。出汗是身体虚弱的警告，汗为心之液，汗液的流失预示着可能心脏不好。
流鼻涕：肺开窍于鼻，肺气虚弱、风寒犯肺，就会流鼻涕。
免疫力低：肺主皮毛，皮肤是第一道防线，是人体的免疫器官，肺气虚就会免疫力低下，表现为爱感冒、易过敏、易患痤疮、春瘟等。
肺气不固的原因
空气污染：雾霾、汽车尾气、工厂肺气，导致很多人走在马路上都会会咳嗽，这就是空气中的垃圾毒素进入肺内的表现。肺虚开始不易查出，但会出现虚汗、免疫力低、过敏、流鼻涕等症状，进一步发展就会变成病态。
吸烟：吸烟有害健康，最伤的就是肺，肺癌的很大一部人都与吸烟有关。
寒冷：行寒冷饮则伤肺，寒冷会起鸡皮疙瘩、流鼻涕，这就是伤肺的表现。
悲忧：悲忧伤肺，过度悲忧容易导致肺痨。
肺气虚调养小妙方
黄芪补肺饮：黄芪10---20g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。煎水取汁，以蜂蜜调味。本方以黄芪补肺益气、固表，以五味子补肾敛肺，乌梅助五味子敛肺止咳，麦冬养阴润肺。
脾
为
气
之
源
脾气不固的表现
流口水：脾开窍于口，涎为脾之液，脾气虚就会流口水，中风患者脾胃虚弱，也容易流口水。脾虚的人收不住口，睡觉的时候会张着口。
腹泻：吃坏东西拉肚子的急性腹泻是体内排异物的表现，是一种自救行为，无需用药。慢性腹泻是因为脾胃不好，不管吃什么都会导致腹泻，腹泻患者后期会导致低血压、疝气等，脾胃运化不好，主升清的能力弱，就会表现为腹泻。长期腹泻会出现心慌心悸、头晕头痛、骨瘦如柴等等。
出血：脾主统血，脾气不固会导致出血性疾病，如牙龈出血、便血、尿血、眼底出血、鼻出血、皮下出血、月经量大等。
中气下陷：脾主肌肉，脾气严重不固不仅会出血，还会导致脏腑器官下垂，如胃下垂、脱肛、子宫脱垂、阴道脱垂、疝气、眼睑下垂等。
脾气不固的原因
饮食不节：暴饮暴食、饥饱无度、喜食辛辣刺激、寒凉冷饮等，就会伤脾胃。
思虑过度：思伤脾，脾气虚弱，就会出现一系列的脾气虚的表现。
久坐：久坐伤肉，伤脾，会导致脾虚，食欲不振。
顾护脾胃按摩三大补穴
关元穴：该穴是任脉上全身性强壮要穴，位于脐下四横指处。具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力的作用。
中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水、延缓衰老的作用。
足三里：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功效。
肾
为
气
之
根
肾气不固的表现
膀胱失约：肾主水液代谢，司膀胱开合。肾气不固就会水液代谢障碍、膀胱失约，出现二便失禁、尿频尿急、夜尿多、尿后余沥、遗尿等。
冲任不固：肾藏精，主生殖，肾气虚则女子冲任不固，表现为月经淋漓不断，或崩漏、带下清稀、小产、滑胎等。
耳聋耳鸣：肾开窍于耳，肾气不固会引起耳聋、耳鸣。
腰膝酸软：肾主骨、生髓、化血，肾气不固容易导致骨质疏松、 腰膝酸软疼痛、骨折、骨关节增生变形等。
肾气不固的原因
先天不足：父母气血不足容易导致小孩先天肾精不足，肾气不固。
后天失养：久病劳损，滥用药物等都会耗伤肾气，出现肾气不固的一系列现象。
握固肾气保气血
握固法：把大拇指按在第四个手指的根部，其余的四个手指把大拇指抓握住，可以固护精气，明目延年，还可以辟邪防毒。对于“精气神”的固守具有很好的效果。
不管肺气不固、脾气不固还是肾气不固，归根结底还是气血大量流失、气血不固的结果，解决气血不足第一步就是要固摄气血。中老年人气血流失快、流失量大，尤其要注意四一年四季都应该固摄气血，保住老本。古元老师在神医扁鹊著名方剂“三豆饮”的基础上加减，形成最适宜春季的膳食养生汤剂——四季汤之春汤，因此春季养生固摄气血首选春汤，还能舒肝排毒、扶正祛邪。
配方：乌梅6克、黑豆20克、黄豆15克、绿豆15克。
熬制工艺：三种豆子浸泡至少3小时（可以第一天晚上泡，第二天早上用），加入乌梅，在砂锅中武火煮沸，微火再煮半小时。喝汤、吃豆，早晚各一次，该配方为1人/1天的用量，具体熬制用量可按服用人口增减。
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