在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。下面为您介绍保健灸法三种。
保健灸法三种 独特的中医养生方法之一
灸法一
取穴 曲鬓。在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
方法 灸五七壮。左痛灸左，右痛灸右。
适用于厥逆头痛，见头痛连齿、时发时止、连年不愈。
保健灸法三种 独特的中医养生方法之一
灸法二
方法 以巴豆肉捣为饼，填脐中。灸三壮，可至百壮，以效为度。
适用于腹中有积，大便闭结，心腹诸痛，或肠鸣泄泻。
保健灸法三种 独特的中医养生方法之一
灸法三 取穴 百会(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)、肩髃(肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央)、曲池(屈肘，成直角，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、风市(在大腿外侧正中，当腘横纹水平线上7寸)、足三里(在膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处)、绝骨(在足外踝高点上三寸，胫骨前缘)。
方法 灸此七穴。
可预防风中腑、手足不遂等症。
