从客家人五次的迁徙历史看，陆河客家人生活的环境都是偏僻恶劣的山区，独特的地理位置也造就了陆河人的一些独特的风俗。陆河客家妇女坐月子风俗跟其他地方客家妇女坐月子的风俗有很多相同点，现介绍陆河客家妇女坐月子的风俗。
客家妇女生孩子后，要守在房内调养，俗称“做月”，从分娩开始算起到结束，历时30天，产妇才可以出门自由活动，参加各项劳动。
坐月子期间，产妇将享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人的中心人物。
陆河客家人对产妇如此重视，可以总结为两个方面，一是传统的观念——“传宗接代”，二是妇女为家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。正因如此，在陆河农村，许多七八十岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动的主要原因。
坐月子期间，有诸多讲究：
1、注意饮食，坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究：一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁；二要选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜，水果、饮料等生冷的食物。
同时，所用的碗筷要注意消毒，以前没有消毒柜，就得把碗筷放在锅里用水煮来消毒。
2、产妇除料理婴儿之外，不做其它家务，保持体力，否则就会被认为落下病根。
3、注意卫生，坐月子期间，产妇洗澡时要用“老年筋”或者其他药材（如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等）熬过的水洗澡，时间长达一个月，这是为了消毒和祛风。
产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的算是鸡子酒，鸡最好是选一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡（叫“雄鸡”），一般不食阉鸡，陆河人讲究忌讳，因为“阉鸡”意味着“不会生育”。若有未生蛋的鸡更好。做法比较简单，只要把鸡和“学佬麻”又名“福建滋黄麻”放进锅里煮熟，然后把鸡肉捞起放入碗中加入黄酒即可食用，汤水可以食用。产妇坐月子期间一般要吃十多只至三十只鸡还有十多斤老姜和三十斤以上的黄酒。
客家妇女坐月子期间的禁忌：
1、产房要关门闭窗，出门时要裹头巾或者戴帽子，穿厚衣服，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病，落下日后难以治愈的酸痛症。
2、不能洗头。洗脸、刷牙的水要消毒，即用开水冷却后的温水，碗筷等食具则要用开水烫洗消毒（今有消毒柜）。客家人素有洗澡的习惯，但产妇洗澡，要用枫树根或山茶子树根或者老年根入锅同熬至沸，待放温后沐浴，这样的药水可以驱风去湿消炎，客家人认为产妇着凉以后容易头痛。
3、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。
4、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。不吃狗肉等容易上火食品，陆河地方海拔较低，产妇吃了容易上火得病，不像五华那里可以吃狗肉和黄酒。所以外地人嫁入陆河人后一定要做到入乡随俗，否则容易得病，要明白“一方水土养一方人”的道理。
5、不能悲伤或长时间坐着。要适度休息，避免得忧郁症或者出血难止、腰酸腹痛、精神不济，以至于留下病根。陆河人认为，此时落下的病根很难根治，有可能伴随其一生。
6、 产房门楣，要挂思茅、茉草，主要用于辟邪。思茅似长剑，茉草像铁锏，民间认为，有它们把门护卫，妖怪鬼祟便会远而避之，可保产妇、婴儿安宁了。
陆河客家妇女坐月的风俗跟其他地方的风俗有些不同，这在很大程度上与这里独特的地形、位置、人文精神有很大的关系。
纵观陆河人，总体来说，是较为善良、勤劳、孝顺、刻苦勤俭、热情大方的。
图片：来自网络
2014年8月
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