薄荷是一种清肝火比较好用的中药,对肝火旺盛而诱发的情绪问题有着很好的治疗作用。莲子心的去火作用也是非常好的,可以和夏枯草放在一起服用。也可以选择用桑叶来清肝火。另外龙胆草也有很好的清肝火效果。
肝火是中医比较常说的一种名词,多是因为干湿疏泄或者是情绪不良所引发的,如果长时间吃一些肥腻的食物,也可能会出现肝火旺的状况。当身体内肝火旺时,会出现头痛、易怒和咳血的状况。所以需要清肝火,比较常用的手段就是服用中药。那么清肝火的中药都有哪些?
一、清肝火的中药
1.薄荷:薄荷是一种寒性的中药,可以帮助身体疏泄肝火。对肝火旺所诱发的情绪暴躁问题有着很好的作用,可以将薄荷泡茶喝,能够降低肝火,还可以帮助身体清热解毒。
2.莲子心:莲子心的味道有一点苦,可以平肝火,还可以止血。将莲子心和夏枯草放在一起用水煮成茶,每天早晚各饮用一杯,可以清除肝火,同时还可以去除烦躁。
3.桑叶:当身体内的肝火旺盛时,建议使用桑叶来清火,桑叶的凉血止血作用是很好的,还可以疏散风热。有一部分患者会因肝火旺盛而出现眼睛肿痛的状况,所以将桑叶、菊花和决明子搭配煮汤喝,有很好的效果。
4.龙胆草:龙胆草是一种归肝胆经的中药,能够有效的清肝同时还可以去除身体的湿热,有着很好的去火作用。将龙胆草和竹叶放在一起服用,能够有效的缓解烦躁。
二、清肝火的饮食
1.梨水:将川贝母和梨放在一起,加入适当的冰糖炖水服用,可以帮助去肝火。对于因肝火所引发的头晕、头痛以及口臭都有着很好的治疗作用。
2.菊花粥:将菊花烘干之后磨成粉末,然后将粳米煮成粥,等到精米熟的时候放入适当的菊花末,然后煮沸。菊花粥降肝火的作用是非常好的,对缓解因肝火而出现的头晕目眩症状有着很好的效果。
3.绿豆汤:绿豆是一种性寒的食物,所以有着很好的清凉解毒作用。将绿豆煮成汤喝,能够清热解烦,对于肝火旺盛而出现的心情烦躁症状有着很好的缓解作用。
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