感冒是每个人会经常遇到的事情，感冒又分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒等类型。下面我们重点谈谈风寒感冒。
风寒感冒患者可能会出现轻度发热、头痛、鼻塞、无汗、流清鼻涕、喉咙痒、咳嗽痰白清稀、舌苔薄白、脉浮紧等症状，风寒感冒多发生在秋冬季，可以在医生指导下服用辛温解表、宣肺散寒的药物进行治疗。现在我们要谈的是吃热性食物可以缓解风寒感冒症状吗？
风寒感冒一般认为是外邪侵体，让人感觉到怕冷发热。风寒感冒可以吃一些有辛温解表、发散风寒作用的中药，如苏叶、防风、荆芥、葱白、前胡等。所以想要尽快的治愈风寒感冒就应该积极的排汗驱寒。在食物方面多吃生姜以及葱白有助于人体的发热和驱寒，把寒气赶出去风寒感冒就能恢复了。
民以食为天，不论是谁，在什么时候都离不了一天三餐。但是有时候有个头疼脑热的，就会发觉吃什么都没有胃口，而且也担心吃这个会加重感冒，吃那个会影响康复，犹犹豫豫不敢乱吃。如果得了风寒感冒究竟吃什么饭菜好？哪些食物对风寒感冒的恢复有帮助？
风寒感冒大多会出现怕冷，发抖的症状，这是因为感冒是由于低温或者受凉引起的。那么就应该吃一些温性，具有驱寒发热的食物，比如生姜。可以说生姜是治疗风寒感冒最直接简单的食物之一，生姜可以用来煮汤，炖菜，口含等等。平时我们一般会用红糖和生姜熬成汤茶来驱寒，这就是非常好的治疗风寒感冒的东西。
同样的，葱白也是在得了风寒感冒的时候可以适当吃的东西。这样东西比生姜更热性，可以更加有效的进行驱寒发热，促进身体的汗腺进行排汗，这样就可以加快寒气排出体外，让体内的热气可以产生并且恢复体温。平时在饭菜中适量加点葱白，可以大大的降低感冒风寒的发病，有效预防各类身体虚寒类的疾病。
风寒感冒虽然需要吃一些温性，热性的食物，但是不能太油腻。还是尽可能的清淡一些。
风寒感冒一般是季节交替，温差太大的时候出现的比较多，感冒后会感觉发热又怕冷，非常难受。想要尽快赶走感冒就得及时发汗排汗，把身体内的寒气进行驱散，恢复体内的热气循环。所以应该多吃一些可以发热驱寒的东西，不要接触太油腻的食物，以免加重身体负担。
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